ん。。。。。まっいいとしよう＾＾何もしていないし＾＾

リセットできなかったよ・・昨日の意気込みは？？

朝・・寝てた
昼・・ミッスクサンド１人前・コーヒー
夜・・焼肉どんぶり（何を考えて・・）

間食・・キャラメルポップコーン・チョコ２個

はーーーーーっ明日からできるかな～～～～

このまま食べ続けたらぜったい増えるのはわかっている。。
やっぱ連休は食べてしまう・・

何とか切り替えなあかん・・
さて明日はどうなる？？

あ～～～久しぶり～～～

ＰＣの調子も悪く体調も崩していたからかなり書き込んでいなかった・・
さらにリバウンド中。。。。。

朝・・・コーヒー
昼・・・肉団子・米１杯
夜・・・肉団子・米２杯
間食・・明太子お菓子（はまりそう・・）・キャラメルポップコーン半分


あ～～～かなりの食欲・・どうしようと毎日悩みながら食べ続けている・・
生理になって１週間・・本当は今が１番痩せれる時期なのに
何をしているか！！今なのに！！！

最近・・のみに行く機会が増えてるからよけいやけど、
やっぱ外出したらあかんわ・・・

子供も大きくなっている分泊りにも行ってくれるし
出て行きやすくなって、しかも朝までコース、仕上げは友達がしている
ラーメン屋さん＾＾これまたおいしくて＾＾はまってしまったよ・・・

ご飯も食べるようになったし・・野菜は面倒臭くなってし・・
本間続かんわ・・・自分に腹がたつ！！

しかーし、しかーし！明日から絶対がんばる！！
意思を固めて、いざダイエットへ！！

とにかく胃を小さくして、またまた明日から１週間リセットだ！！
予定もないしもう１度チャンスを下さい！！（小室か！）

年末までの目標設定変更、７５キロ設定で、後８、５キロだ！！
ガンバルンバ♪

う～～～～～ん・・・・ちょっとづつは減ってるけど・・
最初の勢いがない・・そりゃ食べてるから仕方がないけど・・

朝・・・ブラックコーヒー１杯
昼・・おにぎり１個
夜・・焼肉～～～～～♪

今日は元旦那が子供と会うため焼肉のお誘い
ホントは明日の予定やったけど急遽変更
明日のために今日の夜はさらにリセット食と決めていたけど
まっいいか～～って感じで。。
なかなか、母子では焼肉屋さんなんていけないので
ここぞとばかり食べました～～＾＾


一応、夜の米は抜きにしてるから、米の変わりにドレッシング抜きの
サラダ！わかめや大根なども入っていてかなりのボリューム！

思ったより米抜きで絶えました。。

いつもカルビを頼んでいるけどロースに変更
なんとか我慢もせずにおなかいっぱい食べたー☆

６キロ近く（計約８キロ）体重落ちたのに
元旦那は気づかなかった・・・ふっ・・・こんなものか・・
自分から言ったけど普通に持続してがんばれよって・・・

まっ想像していた通りやけど、またまた火がついたぜぃ！！

今度会うときには、言わせて見せます！！！！！！！！！！！！！！！

いつもこの書きをするときに体重を量っているから
減ったようで減っていない・・
今日の朝は８１．４だったのに・・・

朝・・ブラックコーヒー１杯
昼・・しゃけ塩・米２口・キャベツたっぷり
夜・・風月ミックスモダン半分焼きそば大の半分（誘われて・・・）

間食・・コロッケ１個・クリームコロッケ１個（やっちまった・・）

やっぱ出歩かないほうがいいね。。。
夕方はたまたま通りがかったところに揚げ物屋さんがあり
思わずなつかし～～！！中学のころによく友達と帰りに買っていた揚げ物屋さんやーっておいしい味も思い出しついつい買ってしまったよ・・そんでついつい食べたよ・・

これを夜ご飯にと思いきや、姉からのお誘い、風月は風月でも
また違う風月へ・・・元祖風月を同じくらいに開業しているお店で
そこは・・値段も安くなんといっても具沢山♪ソースもヘルシーなソースで
またまた風月とは違うおいしさなんだな～～☆
久しぶりに行ってめっちゃおいしかった＾＾
なぜかホンマにヘルシーって感じ。一瞬物足りない気がするけど
後々はまるんだよね～～～～

って事で今日はおしまい。。


明日からまた気合入れないと！！２０生理予定日やからせめて
体重増加だけは避けたい。。。

ほっ。。。戻った。。。

昨日の半身浴で０．５キロ落として
今も継続！！

朝・・・ブラックコーヒー１杯
昼・・ハンバーグ２分の１・米１口・キャベツたっぷり・カレー２口
夜・・豚キムチキャベツたっぷり

間食・・あべかわもち１個。。。食べちゃった。。。さっきチョコ１口・・・

はじめたのは８７．５キロやったけど、その１週間前までは８９キロあったので
そこから計算すると６，５キロ。。
この前はけなかったジーンズがおなかを少し引っ込めるとはけるようになった！！
さらに友達から顔がスッキリしたと言われた♪

よっしゃよっしゃ！！この調子だ！！
ただ今黒ウーロン茶飲んでます☆ちょっと高いけどやせるためなら＾＾

○我慢中○
これから冬の季節になるから洋服がいっぱいほしい！！
けど・・サイズダウンを予定しているから、７５キロを切るまで買わないことにした。
今３Ｌや４Ｌを着ているけど、７５キロとゆうよりＬＬまで買わないぞ～～
ボトムもウエスト８４～７６になるまで我慢我慢。。。

成功したこと。。。。
昨日カラオケでエコーなし、マイク小さめで歌った♪
そしたらおなかから声が出るのもわかって、大分カロリー消費したと思う☆
歌もうまくなるかも♪
身内でしかいけないけどね＾＾またチャレンジしよう！

まっ、この３日間はクリアとして気合だ～～～～

朝・・・湯でタマゴ・グレープフルーツジュース１杯・ブラックコーヒー１杯
昼・・・焼肉３枚・キャベツたっぷり（とにかくたっぷり！）
夜・・・も・・焼肉３枚キャベツたっぷり（お昼よりたっぷり人参も～！！）

間食・・チョコ１粒・スイートポテト１口
　　　　↑↑めちゃうまっ♪

間食は姉のディズニーランドの土産と喫茶店を経営していて
ダイエットを始めてずっと店で食べてるんだけど、お客さんに
会って、スイートポテトを差し入れしてもらったよ＾＾
嬉しいような、複雑やったな～～また子供があまり好きでなかったから
残ってるし・・早くバイトの子にあげよう！！


なんとか体重も増えずに耐えたから、ちょっと安堵感。。
２キロ以上超えてたらやる気なくなってやかもね・・・・・・・・

さて・・今から半身浴だ！！小説も買ったし１時間気合だ！！

そりゃ・・・増えるわ・・・・


朝・・・抜き
昼・・持ち帰りした風月のお好み＆焼きそば
夜・・何を思ってグラころセット＆ナゲット


ふっ・・・開き直りか。。。

明日からダイエット再開♪

大好物のラーメン・お好み・とんかつ・ぐらころ食べたし
明日からはプチリセットだ！！！！！

今から半身欲だ！！！

思ったよりは増えてないからいいけどって感じ。

朝・・・トースト１枚・ブラックコーヒー１杯・グレープフルーツジュース１杯
昼・・・抜き
夜・・風月のお好み（お好み半分・焼きそば大半分

これで終わるつもりが！！！！
上の子が姉の家に泊まりにいくと約束していて
車の予定がカロリー消費しようと自転車に決定
もう一人の姉がつきあうと言ってくれたので勢いで行ってしまい
１時間かけ姉の家到着。。。
久しぶりのせいもあり話が盛り上がり気づいたら夜中２時を超えている・・
二人で帰るものの、途中から１人になってしまうので
怖くなり４時半までいることに・・
家の中でも寒く。外に出るともっと寒い・・
そんなことでラーメンや発見入ってしまったのだ・・

で・・・・・・夜食・・・ラーメン１杯食べちゃった。。。

痩せる気あるか？？？？？

少し戻ったまんまだ・・・

土曜日は飲み会。かなり食べるぞ・・・・

朝・・・バナナとヨーグルト
昼・・・とんかつ（衣を半分取る）・米４分の１・キャベツたっぷり
夜・・・居酒屋にて・・マグロ・鯛・サーモン１切れずつ・イカときのこのバターしょうゆ焼き
２分の１・生レバー１皿・豚キムチ半分・豆腐サラダ半分

間食・・スナック菓子・ピーナッツなど・・生２杯・カシスソーダ３杯
レッドアイ２杯

そして・・夜中３時過に・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ラーメン半分・餃子２人前・焼き豚盛半分


どうすんねん！！あかんやろ！！