朝 牛乳 1杯
朝 牛乳 1杯
昼 ラーメン 1杯
夜 カレーライス 2皿
間食 ジュアール茶 たくさん
増加していく~
なんとか、100gでも減らしていかなくては・・・
朝 ジュアール茶 2杯
昼 焼きそば
夜 豆乳鍋
間食 ジュアール茶たくさん
お水たくさん
朝 サンドイッチ 1切れ
昼 おにぎり 2個
卵焼き 2切れ
夜 焼き肉食べ放題
朝 牛乳 1杯
昼 回転寿司 10皿以上
夜 卵かけご飯 2杯