ダイエットには興味無し、「自然体が一番！」精神で今まで生きてきましたがさすがにヤバいことに気付きました。
ストレスを食で晴らそうとする癖があるので、そんな弱い自分に打ち勝ちたい！
身軽になってスポーツ楽しみたいし、若いうちくらいお洒落したい☆
とりあえず運動やってた頃の一番調子良かった体重が目標。

痩せることはもちろんだけど、コツコツ続けるのが苦手な自分が変わるきっけになったらいいなぁ(*^_^*)

一緒に頑張ってくれる方はどうぞ気軽に声掛けてください♪

★ルール★
〇バランスの良い食生活をよーく意識
〇夜８時以降は食べない（バイト後厳禁！）
〇間食を控える
〇週２以上ウォーキング又はサイクリング
〇毎日腹筋する
〇自炊中心！