自分として
５キロは落ちるダイエットとして
ビール酵母をまた始めた
１０キロは落ちたけど
この先が険しい

それに耳ツボダイエットする整体を予約してみた。。（＾−＾）V

どやさ？？

アセッタァ〜〜
８４から急に
８３をキリ
８２も切って
ヤバイかと思ったけど
一日二日ゴロゴロしてたら
ハイ元通り(T_T)

そうかぁ
深酒して、上がりのラーメン食って
寝る前のオヤツで
コーヒーとパンを買って帰る俺って変？

出張では定番なんだけどなぁ
朝のパンと一緒に夜食も買うって言うのは・・(^^ゞ

ふむ〜
晩はビールとおかずだけだけど、そのあと
ピザトースト食ったり
チョコとか
柿の種とか
なんちゅうか
自己嫌悪やわ・・

そういう事かぁ〜〜

あれ？
今まで画像の機能とか
あったかな？
ま！いいっか・・

マイナス１０キロ
ここらが限界かなぁ
晩飯のあとの
柿ピーが旨いのよ
(^^ゞ

ウエスト
ヤバイ(￣_￣|||)

今週は・・
しゃあない
しゃあない
何で病で痩せんかなぁ
(￣_￣|||)

ジムで顔晴って先週は風邪をひき
今週は変なおできに悩まされ
あれ〜〜？？

向いてない？

ジムに会員登録日

アイスクリーム決別宣言！！
あ〜〜いつまでもつかなぁ
あれも炭水化物が入ってたわ

あとはビールかぁ・・

ほう〜？？
下のHNではヒットしないなぁ〜〜
まあまたのご来場を
気長に待ってます
（＾−＾）V

おう久々の来訪者
感激！

医者に無神経に２０キロ痩せろと言われても
ビールをやめろ
って言われても・・

マイペースでいきます
(ﾉ^^)乂(^^ )ﾉ

来年は安いフィットネスでも探して行こうかと。。
何の趣味のない僕なので・・

最近サボリ気味
というか、大掃除で
忙し過ぎ！！

初めまして!!書き込んでいいのかわからないんですけどお邪魔させてもらいます♪アイスは少しぐらいなら太らないんで安心してください!!!たくさん歩いて健康的に痩せててすごいですね!!参考にさせてもらいます！ではまた遊びにきます＾＾

また朝のウォーキング始めるから
雨はもう勘弁だぁ
ｍ（＿ ＿）ｍ

こう台風が次々に来襲するとウォーキングもできんわ。。

そいと、夏が過ぎ汗をかかなくなると
風呂が面倒で先に飯を食ってしまうから
体重が計れないよーー