こんにちわ★　レーヴさんもフィットネスに通われてるんですね＾＾　ほんっと自宅にブルブルマシーンほしいですよね。仕事で遅くなっちゃうと時間も制限されちゃうし。。。でも、乗れるときにいっぱい乗ってブルブル効果を発揮したいですね＾＾
私は11月の目標50kg以下にする！がクリアーできず、ちょっとがっかりです＞＜12月は忘年会など多いけれど、めげずにこつこつ頑張りましょうね★

こんにちわ★
そうそう、ぶるぶる気持ちがいいんですよね～。
初めて乗った時には「おお！」って感動しちゃいましたよ＞ｗ＜
レーヴさんは自宅に持ってるのですか?
私はジムのに乗ってます。本当は自家用を欲しいのですが、私が欲しいのは50万円もするらしくて。。。ゴゴーン。

カロリー計算してるんですね＾＾　大事ですよね！　まずは自分をちゃんと見直すことからですよね＾＾　見習わなくちゃ★

こんにちわ★
ブルブルマシーン、私も乗っています★　ブルブルして気持ちがいいですよね＾＾
私も、夕食を今置きかえ食に変えてチャレンジしています。夕食を変えるとだいぶ違いますよね！私もレーヴさんみたいに痩せたいなぁ！
情報交換して、頑張りましょうね♪

こんにちわ＾＾書き込みありがとうございます♪
☆レーヴ☆さん、66kgくらいから減量されたんですね！すごいなぁ＾＾
食事とかも変えたのですか?
私も就職してから4kgくらい太っちゃって、なかなか元に戻りません＞＜　あと２～３㌔、お互いに頑張りましょうね☆
できたら、いろいろ教えてもらえたら嬉しいです＾＾