★食事★
朝：おでん（こんにゃく・もち・はんぺん・糸こんにゃく）
　　バナナ　１本
　　りんごジュース　３００ｍｌ
昼：おでん（こんにゃく・たまご・はんぺん×３）

夜：なし

間食：くるみパン・バナナパンの半分

★運動★
バイク　４０分

★今日の日記★
ここ数日、暴飲暴食をしていて
とても日記にかけなかった。
（ダイエットをすると決めたのに！）
焦らず、ゆっくり、数年単位で
目標の４５キロを達成しよう！
焦らない、焦らない！！！

★食事★
朝：うどん　１杯　およそ４３０カロリー

昼：しらすと大根のスパゲティー　およそ５００カロリー

夜：なし

間食：草もち・大福　２ヶ
　　　　菓子パン　４５０カロリー
　　　　ホットケーキ　５００カロリー
★運動★
ストレッチ　１０分

★今日の日記★
今日からダイエットを再開。
一時、目標体重である４８キロを達成したのに、
現在はリバウンドで７０キロ（泣）
しっかりダイエットをおこなって、
目標の４５キロになって、９号のドレスを着るぞ！
あー、それにしても体が重い。。。