11/16（日）からリセットダイエットはじめました＾＾
数年ぶり、二回目のダイエットです。
今回の目的は脂肪と、筋肉を落とすこと。
身長151センチ、体重41.6は標準域だと思いますが、三年前にダンスを止めたらどんどん太り、筋肉もバランス悪くなり、体が重くなってしまいました。ひざには肉が乗り、かっこ悪いし、ひざが痛いです。
リセットでは筋肉も若干落ちると聞いたので、バランス悪い筋肉（特に下半身に更に脂肪がついて…）を落として、また運動を始めて綺麗なバランスのいい筋肉をつけていくのが目的です＾＾