朝→すき焼き丼、大判焼一個
昼→鶏の唐揚げ一個
夜→

朝→御飯一杯、豆腐と卵のおみそ汁、目玉焼き
昼→ｳｲﾝﾅｰ入りﾊﾟﾝ、とんこつﾗｰﾒﾝ
夜→御飯一杯、豆腐と卵のおみそ汁、鶏の唐揚げ、ｶﾎﾞﾁｬの天ﾌﾟﾗ

朝→なし
昼→ﾄﾞﾝｷｰのﾁｰｽﾞｶﾘｰﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
夜→御飯一杯、焼鮭、豆腐と卵のおみそ汁、鶏肉

朝→おじや
昼→大判焼き一個
夜→ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗｽﾊﾟ

朝→納豆御飯少し
昼→御飯一杯、ウインナー２本
夜→うどん、肉豆腐

朝→巻寿司、おみそ汁
昼→チキンライス少し、ハンバーグ半分
夜→うどん、鮭、ぶり煮

朝→納豆御飯少し
昼→チキンライス少し
夜→湯豆腐

朝→なし
昼→焼きそば、アイス
夜→湯豆腐

朝→食ﾊﾟﾝに焼ｿﾊﾞ挟んだの２枚
昼→なし
夜→湯豆腐
寝る前の体重→