じゅんちょうですね！
私は昨日彼氏と別れて最悪です・・・(T_T)
モチベーションは下がったけど、ショックで嫌でもやせるかも・・・なんて^_^;

こんにちはー☆
けっこうさぼっちゃってました(>_<)
最近かなり体重増えちゃってたんですけど、私もやっと生理が来たので、ここから挽回します！
0kcalカルピスっておいしいですか？？

コアリズム私は体重変わりませんでしたぁ（＞＿＜）けど友達は結構ヤセました★
やっぱり生理後ですよねー!!今その時期なので頑張ります!!ありがとうございます♪

順調に減っててうらやましいです・・・
アイスの誘惑には勝てませんよね(>_<)
でもカラオケでカロリー発散できたんじゃないですか？☆
私は久々に会った彼氏に豚扱いされました・・・(T_T)
次に会うまでにはなんとか挽回します！
あーいさんは彼氏とか好きな人とかいますか？

肉じゃがパンって何ですかー!!!笑
コアリズム私もオススメです☆あとはやっぱり運動！ウォーキングかランニングですかねｗ

海鮮丼を詰め込んできました～笑
でも、また明日から☆って気持ちになったしよかったと思います（●＾o＾●）
最近暑くなってきたんで、水分たくさん取って頑張りましょうね♪

コメありがとうございます☆
じゃあ46キロでもいいですよ！
オススメダイエットあれば教えてくださいｗ

こんばんわ～♪
体重増えちゃいました・・・ι
今日雑誌で見たんですけど、お肉には甘い物が欲しくなるのを抑える働きがあるみたいですよ☆
お肉って太るイメージあるけど、実際はタンパク質だからけっこう取っても大丈夫なんですって（●＾o＾●）
摂りすぎはよくないけど・・・
今日は欲望に負けてどら焼き食べちゃったけど、これから頑張り再開しま～す！！

始めまして★
よかったら一緒に48キロ目指しませんかｗ
コメントまってます♪

生理大変ですね(＞＜)
私も生理痛重いほうなんで、辛いです。。
私はまだ始めたばっかなんで減りは順調ですけど、停滞期怖いです～ι
本当に食べる量少ない人とか食べても太らない人、うらやましいですよね！こればっかりは体質なんで、自分が頑張るしかないんですかね・・・(´｀)
鉄分いっぱいとって、生理乗り切ってください！！

こんにちは～☆
やっぱ目標体重になった後が大切ですよね！
でも運動はほとんどしてないですね～
歩いたりするくらい(笑)
私も前にマイクロで20キロくらい痩せたんですけど、4～5キロはすぐに戻りました(*´Д`)ﾉ
今はカロリー気にしない代わりに糖質だけには敏感になるようにしてます。
ご飯頼まなければ、ファミレスでも居酒屋でも行けるんで、私には合ってるみたい♪
でも甘いものは毎日恋しくなります。。(＞＜)

コメントありがとうございます（●＾o＾●）
ローカーボは何年か前にアメリカで流行った方法で、簡単に言うと｢糖質を控える｣というダイエットです☆
私は、そこまで本格的ではないですが、炭水化物であるご飯、パンや高糖質の甘いお菓子などは控え、お肉や大豆などのタンパク質、良質な脂質を摂るよう心がけてますよ(^^)
最初は大変かと思ったけど、やってるうちにだんだん楽しくなってきました♪
あーいさんのダイエットはどんな感じですか？

はじめまして、生ビールです（＾＾）
私も最近ダイエットを始めたので、よかったらお仲間に入れてください☆
あーいさんとは年も近いし目標体重も同じなので、一緒に頑張りましょう！！
私の日記も見に来てくださいね～♪