疲れると甘いもの欲しくなりますよね～。
でもそれだけ動いていたら大丈夫かもしれませんが、今日はどうでしたか？

おはようございます＾＾
一口から過食ってありますよね～。
ストッパーをかけるには、小分けして１回分を決めておけばいいのかしら・・・＾＾；
最近毎日やってしまってるんで、今日こそは！と思ってます。

フクロウさん、コメントありがとうございます。実は高校生の時にダイエットを初めて経験、その時にどーしてもラーメンが食べたくって、白滝を使ったのがはじまり・・・。こってり味のスープを使い、きっちりと煮込むと結構いけます。

あいりっしゅさん、コメントありがとうございます。最初の月の２～３ｋｇは何とかなるのですが、そこからがなかなか・・・。お互いに凹みあり、過食ありでも継続・継続で頑張りましょうね。よろしくお願いいたします。

mama凛さんもラーメンの麺の置き換えしているのですね＾＾
私はくずきりかマロニーにしてます。
美味しいですよね(*^^)v

こんにちは。
淑女の会から来ました。
わたしも出来れば月３キロ、無理でも月２kgぐらいは痩せたいと思ってます。一緒に頑張りましょう。

フクロウさん、コメントありがとうございます。
今日は増加！！(_　_|||)
でも、継続・継続でがんばります。どうぞ、よろしくお願いいたします。

「淑女の会」からきました。よろしくです＾＾ｖ
減ってますね～。

モナカ１９６９さん、こんばんは。
コメントありがとうございます。７５ｋｇ→５７ｋｇまでの減量。素晴らしいです！！私も来年の夏には体型を気にせずにオシャレを楽しみたいな。頑張りますのでどうぞよろしくお願いいたします。

ゆりねこさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。私は今年で41歳になりました。体重増加が止まりません・・・。何とかここで踏ん張ろうと思います。（汗）どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは＾＾
同じくダイエット仲間「淑女の会」からいました。
１４００kcal以内目標ですか。無理のないペースでとてもいいですね＾＾
私も去年の今頃は７５㌔・・・からちょっと落ちて７２㌔ぐらいかな・・・って体重でした。
今は５７㌔（推定＾＾；）ぐらいかと。
ぜひ一緒にがんばりましょう＾＾

はじめまして＾＾
淑女の会から来ました。失礼ながらスレ主さんよりもお先にごあいさつです。だいたい同じくらいの体重です。頑張りましょうね♪