おはようございます☆
0.1増なら気にする事ないですよ(´ω｀*)
でもｱｾﾘますよね(^^ゞ
私もしょっちゅうﾃﾝﾊﾟﾘまくりです。

おはようございます（＾○＾）
目標達成おめでとうございますって言いたいとこなんですけど・・・大丈夫ですか？体調が悪いようなら心配です。３月もがんばりましょうね！

こんにちは＾＾
掲示板でお世話になっておりますRENです。
あまり食べれないって…
お体は大丈夫ですか？
胃が小さくなったのならﾀﾞｲｴｯﾄの成果で喜ばしい事なんですけどね(^^♪

家見つかりました！この時期は同じように家を探す人が多いので、いいなと思う物件がちらほらとなくなってました。

私も最近はほとんど筋肉痛ないですよ。タエボーをし始めてから、今まで使わなかった筋肉を使ったので、一部筋肉痛にはなりましたが。
筋肉痛がないってことは、それだけ慣れてるって証拠ですよ。
応用編は足のほうにかなりきますね。
応用編の最後のほうのバンドなしの部分に下半身鍛えるところの部分はかなり堪えます。

おはようございます。
ウエスト－４㌢おめでとうございます。
その調子でどんどん減っていきますよ

お久しぶりです。
3月に引っ越すので、家探したりと最近慌しいです。
ビリー続けて43日間ですか！かなりサイズダウンしているでしょう。
私は最近さぼり気味なので危ういです。

泳ぐと肩幅広がるって聞いたんですよね；
けど痩せたいしなあ<(｀^´)>
とりあえず今週はいっぱい泳いできますね★

遅くなってすいません；
コアリズムは最初は難しいかもしれませんね
私はいまだにうまくできませんけど；；
今週から週一で泳ぎに行こうと思うんですけど水中で歩くのと普通に泳ぐのどっちがいいと思いますか？

まったく運動してなかったので、突然し始めたからかなーーと思ってます笑
私もびっくり・・

書き込みありがとうございます！
ビリーやってみたいと思いつつ、ついていける自信がないんですよ（/_；）けど食事制限だけじゃ減りそうもないので、ちょっと考えてみようかな。ビリーのライト版があればいいのに。ってそれじゃビリーじゃないですね（笑）

はじめまして！
書き込みありがとうございました♪
体脂肪はいつ測定してますか？お風呂上りが一番安定した数値らしいですよ(*▼ω▼)b
あたしは朝測定してるので夜だと「27」くらいです。

運動はたいしてしてないんです＾＾；昨日からｺｱとかちょっとやってみようかな～って興味がわいたので（笑）

ﾋﾞﾘｰはﾘｽﾞﾑに乗れず挫折しました・・・orz

はじめまして。
毎日報告・・・の掲示板からきました。一緒にがんばらせてください☆ときどきのぞかせてくださいね。

ビリーいいんですねー
挫折する人が多いって聞くんですが、凄いですねーーー

こんにちは。掲示板から来ました。
最近復活したてです。
ビリーどうですか？？
私はターボジャムありますが・・・
お互い目標目指してがんばりましょう☆

こんにちは
掲示板でよく会ってますよね^^笑
コアリズムは難しいですね；
だいぶ前ですけどビリーやってたんですよ。
最近またビリーやりたいなって思います。
腰回しとか得意なほうですか？