私は、ビリーしてからも全然食事は変えていません。
筋肉がつくとどうしても体重が増えてしまうのです。筋肉のほうが、脂肪より重いので。
お通じはどうですか？毎日順調ですか？私が体重減ったのは、シースルーライトというサプリメントを飲んでから、数日で減りだしました。それでも２～３㌔程度です。使用者の中には変わらないといっている人もいます。
どうしてもすぐに体重を減らしたいと思われるなら、マイクロダイエットなど（置き換えダイエット）がいいかもしれません。
ただ、ビリーをして消費㌍が増えているので、摂取㌍を減らしすぎるのは、良くないような気がします。

こんにちは☆　この前の夜の間食はただ過食しただけで、今も増え続けているんですが…(A´>ω<)　私は三交代をしていて、その休憩時間にコーヒー飲んだり食べたりしてるので、起きているからだと思います。

すごいですね～～おめでとうございます。
体重減ってもなかなか気づいてくれない人多いと思いますが、見た目に出ているならきちんと効果でてますね。
ディスクのことですが、いろいろなパターンを１週間とかで、順番にしていくって事ですか？
同じのをして飽きてしまうくらいなら、いろいろした方がいいと思いますが、自分が好きなのをするのが一番ですね。
私は基礎をずっとやってた時、ちょっと飽きていたので、テレビ見ながらビリーしてました

こんばんは。私は一応レコーディングダイエットをしてて、気が向いたときに（１～２週間に１回程度）ジムへ行くぐらいです＾＾；無理なくストレスなく、気軽にダイエットしてます（笑）
応用編の効果すごいですね！美尻・美脚になったという報告待ってます☆

おぉ～！おめでとうございます！！ヾ(*＾ω＾*)ノ努力の成果が出てきたんですね☆(ゝω･)v人から痩せたとか、引き締まったとか言われたらもっと頑張れますよね♪
お互い頑張りましょうね。

すごいがんばってますね。連続２３日ですかΣ(ﾟДﾟ；
あれだけ厳しい運動しているのですから、絶対効果はでますよ。
メジャーで測っていったらもっと楽しくなりますよ(｡･｀∀´･｡)ﾉ彡

こんばんは、この前聞いてきた事に関してですが、基礎体温のサイトを見ていて、生理前あたりは痩せにくいなどと書いてありました。
それだけでなく、停滞期というものについても書かれてありました。
その期間は人によってばらばらのようですが、体がその体重を維持しようとするらしいです。
http://www.bbtemperature.com/diet/01timing.html
を見ましたので、時間があったら見てみてください。

こんにちは。書き込み遅くなってすみませんm(>△<)m　私も中々体重落ちません・・・orz
ラクして楽しくダイエットできないかなぁって思ってるからダメなんでしょうね（笑）タチンドさんは毎日ビリーどのくらいやってますか？

おはようございます☆体脂肪が着々と減ってますね！生理中は水を溜めこみやすいって聞いたことありますよ。あと、ホルモンバランスも変化したり、生理のストレスで食べたくなったりとか。。きちんと調べてないのでよくわかりませんが（ノ∀｀*）笑　生理めんどくさいですよねｗ

そんなに減ったのですか？すごいですねΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
ビリーの提示版を見ても、みなさん７㌔とか普通に痩せてるのを聞いてかなり驚いてます。
私はそんなに体重変わってないので、残念です(´つω・｀)
ですが、太もも＋ウエストには影響ありました。
タチンドさんそれだけ痩せたことがあるなら、またすぐに減ると思いますよ。

こんにちわ～！最近は太っていくばかりで痩せた～！だなんておこがましくて言えない状況になってきちゃいました・・・(´；ω；`)主に食事制限と運動ですね。私の日記をさかのぼっていただけるとわかりますが以前は運動だけに時間を5時間近く費やしていたり、間食はほとんどしないですべての食事は腹八分目以下に抑えたりと。毎日続ければ結果になりますが結果が出た後が勝負だと思います。私は今もうすでにダイエットの岐路に経っているような感じです。お互い理想の自分にたどり着けるように無理のない努力を重ねていきましょうね！

ビリーって初めてどれぐらいになりますか？
私の場合は、基礎を２ヶ月（半月以上ビリーした）でも、体重の変動はほとんどありませんでした。
体重よりも、メジャーでサイズを定期的に測ってみたらどうでしょうか？ウエストなどにかなりでできているのでは、ないでしょうか？

おはようございます。タチンドさんは多分、脂肪が筋肉に変わっているから体重が減ってないだけだと思いますよ☆脂肪よりも筋肉の方が重いっていいますし。体は引き締まってきてるのではないでしょうか？
私は毎日コツコツが苦手なので、もう少しの間は気が向いたときに運動をして、徐々に運動する習慣をつけようと思ってます。今後、もし毎日やる気がでたらビリーにも入隊するかもしれないので、その時はよろしくお願いしますね！

タチンド さん
こんばんは。お返事遅れてごめんなさい。
オルビスダイエットですが、オルビスと言う会社のダイエット食品を使った置き換えダイエットです。オルビスで、検索してみてください。値段もお安く、味もいいのですが、量が少なくて・・・と言う人も。お試しセットみたいのもあると思います。
毎日、たくさん運動しているのに痩せないのは筋肉がついたのでは?
タチンド さんは、食事も運動もしているから、ダイエットの王道って感じだから、少しづつかもしれないけど、きっと痩せますよ。

こんにちわ～！掲示板の方ではお世話になってます♪ビリー欲しいのですが1年前にターボジャムの方を買ってしまいあまりダイエットの方にお金をかけられなくて買ってないのです(´；ω；`)確かに汗を流すって重要ですよね・・・！少しみなさんの力を貰って前向きに見直してみようかと思います！