やっと0.5減った～
昨日も一駅歩いたし。
地道な努力あるのみだなぁ。

昨日、一駅歩いたのにまだ増えたまま。

もしかしたら、薬の副作用かも。
今度、主治医に聞いてみよう。

増えてるし（泣）
生理前だから？

<!-- from mobile 2011-01-13 11:58 -->0.5キロ増えた〜(涙) 
生理前だからだな?
今は辛抱。
 昨日は、間食しなかった。
一駅歩いた。
マッサージに行った。
 体にいいことしてる。
 今日お風呂に入ったら、冷えてるところをマッサージしよう。

相変わらず減らず。
昨日は一駅分歩いた。
今は辛抱の時かも。。。

お昼ごはん、たまたま少なかったんだけど、
やっぱりお腹空くなぁ。
慣れもあるのかしら？

減らない。
今、生理前だからかな。

玄米食を始めました。

お昼にからあげ食べた。
夜は少なめにしよう。

お腹がすいたときは、
歯磨きしたり、体を動かすといいみたいですね。
今度、試してみます。