脱【７】

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1 3 6 全て
日付
10月19日 (木)
76.1kg


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★再スタート（８／１）からーｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　★【１０/３１までに】６８ｋｇまで　あとｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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日付
10月15日 (日)
76.2kg


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★再スタート（８／１）からーｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　★【１０/３１までに】６８ｋｇまで　あとｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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日付
10月14日 (土)
76.3kg


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★再スタート（８／１）からーｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　★【１０/３１までに】６８ｋｇまで　あとｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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会社の健診がいよいよ来月の１６日or１７日。
やばいよ、それまでに少しでも痩せなくちゃ。

ちなみに去年の健診の日の体重、さかのぼって確認して見たら７６．７ｋｇでした。

やっぱり、オプション登録するべきか？

すでに、今年の６、７月の日記、消えちゃってるし。。。


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日付
10月13日 (金)
76.1kg


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★再スタート（８／１）からーｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　★【１０/３１までに】６８ｋｇまで　あとｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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日付
10月10日 (火)


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★再スタート（８／１）からーｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　★【１０/３１までに】６８ｋｇまで　あとｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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生理１日目


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日付
10月5日 (木)
75.1kg


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★再スタート（８／１）からーｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　★【１０/３１までに】６８ｋｇまで　あとｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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日付
10月4日 (水)
75.1kg


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★再スタート（８／１）からーｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　★【１０/３１までに】６８ｋｇまで　あとｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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日付
10月3日 (火)
75.4kg


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★再スタート（８／１）からーｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　★【１０/３１までに】６８ｋｇまで　あとｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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日付
10月2日 (月)
75.9kg


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★再スタート（８／１）からーｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　★【１０/３１までに】６８ｋｇまで　あとｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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日付
10月1日 (日)
75.7kg


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★再スタート（８／１）からーｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　★【１０/３１までに】６８ｋｇまで　あとｋｇ★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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