ダイエット日記.com:仲間と習慣で脳みそカイゼン!

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りぃりぃプロフィール

身長: 158.0
ダイエット開始時体重: 54.6 kg
最終目標体重： 48.0 kg
生年月日: 1970年05月01日
アクセスカウンター: 7086
自己紹介
食べる量は多くはないけど、揚げ物や粉物、パン、スナック菓子が大好きで・・・いつの間にかムチムチに（泣）

今は、和食中心で主食は米。　夜のみ食事制限して、豆腐を食べ、炭水化物＆油物は摂らない事にしてます。

でも、朝昼はバランスや食べる順番を考え、割としっかり食べるので空腹感はほぼナシ。

毎日の晩酌は楽しみなので、ゆっくり頑張っていこうと思います♪

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