ひなちゃんおはよう（＾−＾） 今日は体調大丈夫かな？ 昨日はお父さんが早く帰ってくれて良かったね＾＾＊ 今日一日ひなちゃんが穏やかに過ごせますように☆ うん＾＾ 娘とラーメン美味しかったよ＾＾ れんこんサラダ今日作るよぉ♪ 楽しみ〜♪♪ 教えてくれてありがとうね＾＾＊ 作ったらプリンちゃんにも報告するね＾＾ お父さんはね土曜日仕事で日曜日は 様子によっては仕事なんだって… うん＾＾ 記念日はお休み取れるといいなぁ〜 息子くん夜練遅くまで頑張ってるんだね☆ ひなちゃん今日はどうだったかな？ 私は今朝も増えてて生理前だからかなぁ… 増量が止まらないよ（：：） 昨日はおやつは我慢したんだけどね… なかなか上手く行かない時もあるね… 今日はね朝から美容室行ってカラーして 髪切ってくるよ＾＾ 今日はジム休みだしのんびり寝てたいけど 予約してたからね＾＾ じゃあまたメールもするね（＾＾＊） 今日もゆったりいこうね（＾−＾）
ひなちゃん☆減ってますね。 今日は寒い1日でしたね。 朝少しみぞれが降りました。 今仕事が忙しくて土日は出勤しないといけないかもしれないです。 体調どうですか？ 無理しないでくださいね。
陽菜ちゃん、大丈夫？ 私も昔心臓が悪かった（10年前に手術済み）ので、発作の恐怖は良く分かるよ（泣）。 一人でいる時に発作が起こると怖いよね。だからいつも不安なんだよね。
大切なお友達だから陽菜ちゃんの見えないSOSが届いたんだよ～。 そんな素敵なお友達がいて良かったね。 難しいだろうケド、無理しないようにね。
陽菜ちゃん、おは～(o^v^o)
レンコン、薄切りの水煮、そうだよね！！ そういうの、あるよね～～！！ 陽菜ちゃん(o^-')b ｸﾞｯ!
こんな便利なものがあるなら、利用しないと損だよね！ うふ～、今度私も買ってみよ～っと(o^v^o)
そうだ、水菜とかも混ぜて、青じそポン酢みたいなので和えたら、和風でおいしそうじゃない？ なんかいろんな組み合わせができそうで、楽しいわぁ～
私の趣味は、ズバリ「妄想」ですから～～～(*≧ｍ≦*)ププッ
いろんなのを想像して、ヨダレたらしてます(*≧ｍ≦*)ププッ
ひなちゃんおはよう（＾−＾） そうだよね＾＾ 地道に頑張ろうね（＾−＾） 目標があるからね＾＾ ねっ＾＾＊ みかん牛乳寒天はイトーヨーカドーのだけどファミマのも美味しいんじゃないかな？ 体重ね昨日ジムから帰ってからおやつ食べてしまったのでまた増えてたんだ（：：） ダメだよね… なんかホッと一息ついてつい食べちゃうんだよね… 我慢しなきゃなのに（：：） 昨日も息子くんと勉強頑張ってたよね＾＾ さぁ！今日もゆったりいこうね（＾−＾）
陽菜ちゃん、こんにちは～～(o^v^o)
レンコン、さっそく作ったんだね～～！ ありがとう(o^v^o)
ツナとコーンも入れたんだね☆彡 うちも今度それ、やってみよ～～っと！
マヨネーズとプレーンヨーグルトを半々とか、プレーンヨーグルトだけでカレー粉プラスっていうのもオススメだよ～(o^v^o)
いろいろ楽しんでみてね☆彡
陽菜ちゃん、こんにちは☆
順調に減ってるね。 段々と離されて行ってるぅ～（涙）。 頑張らなきゃいけないのは分かってるけど ちょっとたるんできてます。 前回のダイエットも今月を乗り越えられなかったんで、何としても乗り越えたんですが。。。（汗）。
少しでも陽菜ちゃんに近づきた～い。
ひなちゃんおはよう（＾−＾） いえいえ＾＾ 全然いいよぉ＾＾ ママとゆっくり出来て良かったね（＾−＾） 昨日は息子くんと勉強頑張ってたんだね＾＾ パパは会議で遅かったんだね 寂しいの分かるわぁ〜 私もお父さんにはいつも少しでも早く 帰って欲しいんだぁ＾＾＊ ジム頑張ってきたよぉ♪ 今朝はちょっと増えてましたがまた頑張るね＾＾ みかん牛乳寒天はねイトーヨーカドーで 買ってるよ＾＾ ファミマでも売ってるんだね＾＾ みかん牛乳寒天すごく美味しくて時々 すごく食べたくなるんだぁ＾＾＊ ひなちゃん今日はどうだったかな？
昨日の夜のコメントの続き！？なんだけどね、レンコンに火が通ると、ちょっと透明感が出てくるから、それも目安だよ(o^v^o)
ひなちゃんおはよう（＾−＾） 今日はどうだったかな？ 大丈夫だといいな☆
ひなちゃんこんばんは（＾−＾） うん＾＾ 今日はゆっくり出来て良かったよ（＾−＾） そっかぁ…起こしてしまったんだね（：：） けど目覚ましになってくれて良かったよ うん！ありがとう！ 体脂肪はいいかんじで落ちてくれて 嬉しいです＾＾ うん夕方だともう暗いよね（：：） 娘の歯医者帰る時はもう真っ暗だったよ うん明日はヘルパーさんの日だから また一緒に頑張るよ（＾−＾） 今日は発作起きなくて良かったね（＾−＾）
そっか、魔の時間っていうのがあるんだね。 今日は大丈夫だったかな。
そうそう、レンコンね、薄切りだと１分くらいで十分じゃないかな？？ 計ったことないから断言できなくてスンマソーン(^^ゞ 沸騰したお湯にレンコンを入れると温度が下がるでしょ、それからもう一回沸騰したくらいでいいと思うよ～(o^v^o) 心配ならひとつ食べてみたらいいよ☆彡 私は味見しすぎてお腹いっぱいになることあるけどね・・・ 味見しすぎ注意でっす(^^ゞ
ひなちゃんこんにちは（＾−＾） うん＾＾ 千円メダル券もらえるのすごくいいよ＾＾ 娘も喜んでしてるよ♪ 私もね＾＾： そうなんだ＾＾ ゲーム目当てで温泉に ついてきてくれてるんだよね＾＾ へぇ〜息子くん温泉マニアなんだぁ〜 詳しいんだろうなぁ〜 うん＾＾ 私は一人行動結構好きだよ＾＾ けどひなちゃんはいつもパパやママが いてくれていいなぁって思ってます（＾−＾） だから大丈夫だよ！！ ひなちゃんはひなちゃん＾＾ そのままでいいんだよ（＾−＾） ひなちゃん今日も減ってて良かったね♪ 体脂肪もオレンジライン下回ってて すごくいいかんじだね＾＾＊ 今日は私ゆっくりだったけどまたジム 頑張ろうって思ってて＾＾ ひなちゃんみたいに 私も頑張るね（＾＾＊）
今日もいい天気だね～☆彡
レンコンだけど、もちろんスライサーでいいよぉ～(o^-')b ｸﾞｯ! 私は薄いほうが好きだよ～～ 薄いと、すぐに火が通るから楽だし！
この料理、勤め先でよく作ってたものだから、ヘルシー料理かな？ ほんとはニンジン、カリフラワー、インゲンも入ってたんだけどね・・・ あっ、あとね、マヨネーズにからしが入ってかな・・・うちは小さい子もいるから入れてないけどね～。
ブナピーがなかったら、しめじでもエノキでも、いっそのことツナ缶でも、なんでもいいよね(o^v^o)
あっ、ツナ缶とコーンっていうのもいいねぇ～、うちの子大好きだよ、この組み合わせ！！
既に今月の目標体脂肪はクリア♪ ホントにすごいなと思いますよ。 すごいね、１ヶ月で8キロも痩せてる。 という事は…来年の11月にはアタシも 追い越されちゃうという事だねｗ 少しアタシも頑張らないと無理だ（笑。 食事だけで減量ってホントに難しいなと 思う今日この頃ですが月末までに 何とか53キロ台定着できるように 頑張りたいと思います。 明日からまた遊びに来れないけど 忘れないでね(:.oﾟзﾟo:.).:∵ぶっ
ゲスト さん
ひなちゃんおはよう（＾−＾）
今日は体調大丈夫かな？
昨日はお父さんが早く帰ってくれて良かったね＾＾＊
今日一日ひなちゃんが穏やかに過ごせますように☆
うん＾＾
娘とラーメン美味しかったよ＾＾
れんこんサラダ今日作るよぉ♪
楽しみ〜♪♪
教えてくれてありがとうね＾＾＊
作ったらプリンちゃんにも報告するね＾＾
お父さんはね土曜日仕事で日曜日は
様子によっては仕事なんだって…
うん＾＾
記念日はお休み取れるといいなぁ〜
息子くん夜練遅くまで頑張ってるんだね☆
ひなちゃん今日はどうだったかな？
私は今朝も増えてて生理前だからかなぁ…
増量が止まらないよ（：：）
昨日はおやつは我慢したんだけどね…
なかなか上手く行かない時もあるね…
今日はね朝から美容室行ってカラーして
髪切ってくるよ＾＾
今日はジム休みだしのんびり寝てたいけど
予約してたからね＾＾
じゃあまたメールもするね（＾＾＊）
今日もゆったりいこうね（＾−＾）
ひなちゃん☆減ってますね。
今日は寒い1日でしたね。
朝少しみぞれが降りました。
今仕事が忙しくて土日は出勤しないといけないかもしれないです。
体調どうですか？
無理しないでくださいね。
陽菜ちゃん、大丈夫？
私も昔心臓が悪かった（10年前に手術済み）ので、発作の恐怖は良く分かるよ（泣）。
一人でいる時に発作が起こると怖いよね。だからいつも不安なんだよね。
大切なお友達だから陽菜ちゃんの見えないSOSが届いたんだよ～。
そんな素敵なお友達がいて良かったね。
難しいだろうケド、無理しないようにね。
陽菜ちゃん、おは～(o^v^o)
レンコン、薄切りの水煮、そうだよね！！
そういうの、あるよね～～！！
陽菜ちゃん(o^-')b ｸﾞｯ!
こんな便利なものがあるなら、利用しないと損だよね！
うふ～、今度私も買ってみよ～っと(o^v^o)
そうだ、水菜とかも混ぜて、青じそポン酢みたいなので和えたら、和風でおいしそうじゃない？
なんかいろんな組み合わせができそうで、楽しいわぁ～
私の趣味は、ズバリ「妄想」ですから～～～(*≧ｍ≦*)ププッ
いろんなのを想像して、ヨダレたらしてます(*≧ｍ≦*)ププッ
ひなちゃんおはよう（＾−＾）
そうだよね＾＾
地道に頑張ろうね（＾−＾）
目標があるからね＾＾
ねっ＾＾＊
みかん牛乳寒天はイトーヨーカドーのだけどファミマのも美味しいんじゃないかな？
体重ね昨日ジムから帰ってからおやつ食べてしまったのでまた増えてたんだ（：：）
ダメだよね…
なんかホッと一息ついてつい食べちゃうんだよね…
我慢しなきゃなのに（：：）
昨日も息子くんと勉強頑張ってたよね＾＾
さぁ！今日もゆったりいこうね（＾−＾）
陽菜ちゃん、こんにちは～～(o^v^o)
レンコン、さっそく作ったんだね～～！
ありがとう(o^v^o)
ツナとコーンも入れたんだね☆彡
うちも今度それ、やってみよ～～っと！
マヨネーズとプレーンヨーグルトを半々とか、プレーンヨーグルトだけでカレー粉プラスっていうのもオススメだよ～(o^v^o)
いろいろ楽しんでみてね☆彡
陽菜ちゃん、こんにちは☆
順調に減ってるね。
段々と離されて行ってるぅ～（涙）。
頑張らなきゃいけないのは分かってるけど
ちょっとたるんできてます。
前回のダイエットも今月を乗り越えられなかったんで、何としても乗り越えたんですが。。。（汗）。
少しでも陽菜ちゃんに近づきた～い。
ひなちゃんおはよう（＾−＾）
いえいえ＾＾ 全然いいよぉ＾＾
ママとゆっくり出来て良かったね（＾−＾）
昨日は息子くんと勉強頑張ってたんだね＾＾
パパは会議で遅かったんだね
寂しいの分かるわぁ〜
私もお父さんにはいつも少しでも早く
帰って欲しいんだぁ＾＾＊
ジム頑張ってきたよぉ♪
今朝はちょっと増えてましたがまた頑張るね＾＾
みかん牛乳寒天はねイトーヨーカドーで
買ってるよ＾＾
ファミマでも売ってるんだね＾＾
みかん牛乳寒天すごく美味しくて時々
すごく食べたくなるんだぁ＾＾＊
ひなちゃん今日はどうだったかな？
陽菜ちゃん、おは～(o^v^o)
昨日の夜のコメントの続き！？なんだけどね、レンコンに火が通ると、ちょっと透明感が出てくるから、それも目安だよ(o^v^o)
ひなちゃんおはよう（＾−＾）
今日はどうだったかな？
大丈夫だといいな☆
ひなちゃんこんばんは（＾−＾）
うん＾＾
今日はゆっくり出来て良かったよ（＾−＾）
そっかぁ…起こしてしまったんだね（：：）
けど目覚ましになってくれて良かったよ
うん！ありがとう！
体脂肪はいいかんじで落ちてくれて
嬉しいです＾＾
うん夕方だともう暗いよね（：：）
娘の歯医者帰る時はもう真っ暗だったよ
うん明日はヘルパーさんの日だから
また一緒に頑張るよ（＾−＾）
今日は発作起きなくて良かったね（＾−＾）
陽菜ちゃん、こんにちは～～(o^v^o)
そっか、魔の時間っていうのがあるんだね。
今日は大丈夫だったかな。
そうそう、レンコンね、薄切りだと１分くらいで十分じゃないかな？？
計ったことないから断言できなくてスンマソーン(^^ゞ
沸騰したお湯にレンコンを入れると温度が下がるでしょ、それからもう一回沸騰したくらいでいいと思うよ～(o^v^o)
心配ならひとつ食べてみたらいいよ☆彡
私は味見しすぎてお腹いっぱいになることあるけどね・・・
味見しすぎ注意でっす(^^ゞ
ひなちゃんこんにちは（＾−＾）
うん＾＾
千円メダル券もらえるのすごくいいよ＾＾
娘も喜んでしてるよ♪
私もね＾＾：
そうなんだ＾＾ ゲーム目当てで温泉に
ついてきてくれてるんだよね＾＾
へぇ〜息子くん温泉マニアなんだぁ〜
詳しいんだろうなぁ〜
うん＾＾
私は一人行動結構好きだよ＾＾
けどひなちゃんはいつもパパやママが
いてくれていいなぁって思ってます（＾−＾）
だから大丈夫だよ！！
ひなちゃんはひなちゃん＾＾
そのままでいいんだよ（＾−＾）
ひなちゃん今日も減ってて良かったね♪
体脂肪もオレンジライン下回ってて
すごくいいかんじだね＾＾＊
今日は私ゆっくりだったけどまたジム
頑張ろうって思ってて＾＾
ひなちゃんみたいに
私も頑張るね（＾＾＊）
陽菜ちゃん、こんにちは～～(o^v^o)
今日もいい天気だね～☆彡
レンコンだけど、もちろんスライサーでいいよぉ～(o^-')b ｸﾞｯ!
私は薄いほうが好きだよ～～
薄いと、すぐに火が通るから楽だし！
この料理、勤め先でよく作ってたものだから、ヘルシー料理かな？
ほんとはニンジン、カリフラワー、インゲンも入ってたんだけどね・・・
あっ、あとね、マヨネーズにからしが入ってかな・・・うちは小さい子もいるから入れてないけどね～。
ブナピーがなかったら、しめじでもエノキでも、いっそのことツナ缶でも、なんでもいいよね(o^v^o)
あっ、ツナ缶とコーンっていうのもいいねぇ～、うちの子大好きだよ、この組み合わせ！！
既に今月の目標体脂肪はクリア♪
ホントにすごいなと思いますよ。
すごいね、１ヶ月で8キロも痩せてる。
という事は…来年の11月にはアタシも
追い越されちゃうという事だねｗ
少しアタシも頑張らないと無理だ（笑。
食事だけで減量ってホントに難しいなと
思う今日この頃ですが月末までに
何とか53キロ台定着できるように
頑張りたいと思います。
明日からまた遊びに来れないけど
忘れないでね(:.oﾟзﾟo:.).:∵ぶっ