書きこみ＆チャットで
はありがとうございま
した。私もお通じ対策
には必死です…今のと
ころ一番効くのは私の
場合、コーヒーなんで
すが、あまりお肌に良
くなさげなのが気にな
ります（＾＾；＜好き
なんですけどね。また
チャットでお会いでき
ると嬉しいです。

きな粉牛乳はお通じ
にいいって効いて始
めたんだけど、結構
腹持ちがいいから続
けようかなぁって。
バナナ1本食べるより
持つの。牛乳は体に
もいいし太らないっ
て聞いたから。私は
運動はプールでかな
り続けてるけど、腹
筋とかは途中でやめ
ちゃった。やっぱり
しんどいからね
(^^;。ミスド食べた
いー！ここ何ヶ月か
食べてない。シナボ
ンも食べたい。今月
は先月に比べてかな
り甘い物が食べたく
なってる。これがリ
バの恐怖のはじまり
かしら・・・。

私も�明日こそは�ば
っかりでほんとにダイ
エットしてるのかって
感じです。いいの☆生
理中は減りにくいか
ら、終わるまでは体重
維持に専念します。

こんにちは〜♪はじめ
まして★身長・体重も
近いものがあるし(ちょ
っと違うかな・・両方
とも私のほうが上・・)
年も同じくらいという
ことで、お互い頑張っ
ていきましょう。早く
50kgきりたいねぇ。