スープ効果で減ってき
たみたいね☆良かった
ね☆わたしも、あのレ
シピとは違ったカタチ
で野菜スープを夕食に
取り入れようかなぁっ
て考え中！！おいしく
てヘルシーな物ね＾＾
そしたら満腹感は得ら
れてダイエットにも効
果アリかな？！がんば
ろーね☆

親子丼、わたしも食べ
たかったんだよね〜テ
レビの影響で。（笑）
玄米ご飯なら少しは安
心だし、今度作ろうか
な♪

契約社員に昇進おめで
とう☆おめでたいんだ
よね？（笑）そーかそ
ーか、仕事が忙しいと
できないもんね。で
も、仕事するのも大事
だしね！便秘改善策だ
けなら、とりあえずあ
のレシピの通りのスー
プ作って、家食べれる
ときはお汁がわりに飲
んでみたら？わたしは
あのスープが快腸お通
じの素だとにらんでる
のだけど。（笑

ほんとに良くミスドが
登場してるね。（笑）
わたしは最近めっきり
食べてないな〜ハニー
ディップが昔から好き
なの＾＾素朴な味のお
菓子が好き☆スープは
今のトコ調子イイよ。
体重減ったら、今度は
筋肉着けなきゃね。。
わたし。。

始まっちゃたよ！スー
プダイエット！（笑）
便秘気味の桃尻さんに
はぜひぜひ試して欲し
いわー☆今日のわたし
のおトイレ情報が物語
っております…（笑

体脂肪…減らないです
よねぇ。。ってわたし
は運動してないだけの
ような気もします
が…。やっぱりプール
に通いたいなぁ。でも
お金かかるし、水泳の
後って異常にお腹空く
のよね。。逆効果にな
りそうな気がして怖
い。（笑

リンゴ酢は良いみたい
よ☆飲み始めてから今
のところ調子イイです
＾＾効果でてるみた
い。カロリー気にする
なら、ダイエット用の
リンゴ酢も出てるか
ら、それにするといい
と思うよ♪「酢」って
低インシュリンダイエ
ットでも良いって書い
てあったし、炭水化物
をとる直前に飲むと良
いんだって！

お久しぶりです♪あ
たしは今仕事してな
いんですがもうすぐ
行く事になるかも。
まだ採用されてない
けど(^^;。受かった
ら受かったで時間が
減って今以上に痩せ
なくなるだろうな
ぁ。でもそれは甘え
かな？ストレスと運
動不足は一番駄目で
すよね。家ではゆっ
くりできるのかな？
運動でストレス発散
できたら最高なんで
すが(^^;。

体脂肪減ってるね＾＾
いいなぁ。わたしは体
重と共に体脂肪を減ら
すべく、食生活の改善
と入浴法の改善をして
るトコだよ☆今のわた
しは筋肉が減って体重
が落ちてるのかも…怖
い怖い。。

こんばんは。ラブ＆ボ
ディって早速飲んでみ
ました（笑）「ダイエ
ット茶」って書いてあ
ってちょっと机の上に
出しておくのが恥ずか
しい（笑）炭水化物抜
き･･･そろそろキツイか
もです。すごくお腹空
くんですもん。いつも
よりお腹一杯食べちゃ
ってるので、逆にマズ
イかも･･･（＾＾；３日
で２キロですか･･･いい
なー。私は今のところ
減ってる感じしないで
す（笑）

こんばんわ☆今日はカ
キコしてから寝ます＾
＾スープダイエットで
わからないことあった
ら聞いてくださいね〜
わたしもいつもにゃに
ゃさんに聞いてます
が。（笑）便秘にはか
なり効果ありそうなの
でがんばってください
ね♪わたしも気合い入
れてやるぞ！！また様
子見にきます〜☆

オールブラン好き嫌い
ありますね。私は結構
美味しく食べてるんだ
けど。グラノーラは甘
そうだなーと避けてま
した。今度試してみま
ーす。体重･･･水分と便
の影響で1キロぐらいは
簡単に上下に動くんで
すよね。だからすぐに
増えた分はすぐに減る
んだけど･･･それって元
に戻っただけなのです
☆あう。58kg台になっ
て、体脂肪率が24％切
るようになったので、
目下それが心の支え。
（ダイエット前は30％
だったからぁ･･･）

お通じ対策は私にはオ
ールブランがとてもよ
く効いたよ。次の日は
もれなくいい感じのお
通じが（＾＾）まだ食
べたことなかったら試
してみてね〜

あたしも減らなくな
ってきました。とう
とう停滞期に入った
のかも。何度体重計
に乗っても同じだか
らへこむよね(-_-。
挫折が怖いー(゜
д゜)。

「ビール酵母ヨーグル
ト」は…はっきり言っ
て「マズイ」です
（笑）炭酸の抜けたビ
ールの味･･･。無糖だと
食べにくいので、パル
スイート振りかけて食
べてます＜甘いとなん
とか平気になります。
身体にいいという話な
ので買った分は消費す
るように試してみるつ
もりですが…