☆59.9kgを目指して☆

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
テナ BBS
keiko-story 10/23 08:06
9月2日 (木)
体重 63.8kg 体脂肪率 27.0% ダイエット (x_x;)シュン

朝 ⇒
昼 ⇒ 食パン デニッシュパン コーヒー
夜 ⇒

昨日の外食がきいてる・・・
今日と明日で調整してとりあえず62kg台前半を目指す。


9月1日 (水)
体重 62.2kg 体脂肪率 26.5% ダイエット O(≧▽≦)O ワーイ♪

朝 ⇒ おにぎり
昼 ⇒ おにぎり 春雨スープ コーンスープ もなか
夜 ⇒ 焼き鳥 ダシ巻き 野菜サラダ チキンカツ アイス

生理も終わってこれから3日間、痩せ期に入る。ぅて思っていたのに夜の外食で・・
明日の体重が怖い。