めちゃくちゃサボってた・・・
サボってる間に体重はどんどん増加：
明日から再開！！！

朝　食パン×２　５５０カロリー

昼　魚　
　　ごはん
　　サラダ
　　シチュー　７００カロリー

夜　やきいも　３５０カロリー

間食　プリッツ　１００カロリー

合計　１７００カロリー


　　　

朝　卵かけ納豆ご飯
321カロリー

昼　お弁当
500カロリーくらい

夜　やきいも×２
　　　魚
　　　味噌汁　
４００カロリーくらい

間食　パン　
１００カロリー

合計１３２１カロリー