＞ハイライトさん
体重増加や便秘はモチベーション下がりますよね。。。でも初心を思い出して乗り切ります！単純作業はなかなか良さそうですね。参考にします◎
継続は力なりですね！こちらこそ日記楽しみにしてます☆

連続でごめんなさい。
私も同じく便秘だったり、ぎゃーってなっていたりするのですが、今日はテレビの影響でカッターで鉛筆を削ってみたところ不思議と気持ちが落ち着きました。「普段はやらないけど、簡単に出来る単純作業」は、なかなか良さそうです。気分が塞ぐとそれをする気力さえおきないものですが。

いっしょにがんばりましょうう

もうすぐ１年になるんですね。
私はダイエット目的で通ったことがあるのですが、やはり長続きしませんでした。ぽんちょさん、素晴らしいです。
焦らず！しかし着実に！継続は力なり！日記、これからも拝見させていただきます。

＞ハイライトさん
ありがとうございます◎結果が出てるので頑張れます。ジムは今年の４月からです。でも、週１～２なのでダイエットより筋力維持が目的ですね＾＾

＞nanabeさん
夜に減っても朝に戻ってるのが悲しいです！！むくみかなぁ。。。

いい感じで減ってますねー！
ジムはいつ頃から通っていらっしゃるんですか？

コメントありがとうござい
ます　嬉しいです♪時々雪と格闘してま～すぅ～　ところで凄いですね風呂上り～～～体脂肪が４％近くも…羨ましいっ！！その数字憧れます

こんにちわ！！
とんできました(∩・∀・)
仲良くしてください☆

掲示板からきました！
あたしも20台をこのまま終わらせたくないので、一緒に頑張りましょうね！