正直、このまま逃げ出してしまおうかと思ってました。でも、あなたのおかげで踏みとどまれた！！ありがとー（＾＾）
今回の反省をもとにあせらずのんびりあきらめずにがんばりまーす。
またくるよん。

やままやーさん
心配してくれてありがと～！体調はまずまずです。腹痛はおさまったかな？
一ヶ月１キロでもいいんだよね。大切なのは続けること。いっしょにがんばろうね～！

こんにちは。
体調は如何ですか？
無理せず、ゆっくりじっくり続けましょう！
月１キロ減れば、１年で１２キロだもの。
・・・と、自分に言い聞かせてます。

はろはろ♪さん
ありがと～！！
励ましの言葉があると，明日もがんばって，体重計に乗ろうとおもえるよ。ここで乗るのをやめたら，今までの努力が水の泡だよね。がんばった結果がでない時期もあるはず，がんばれないときもあるはず。
ここでみなさんとはげましあえるから，またきっとがんばった結果が出る日がくる。３歩進んで２歩下がる精神でがんばらなくっちゃ！

私も同じ・・・。
無理せず焦らずって難しい。ほーみさんはお薬も飲んでることだし、体調優先で今はとりあえず横ばいでもOKって思おう（＾＾）

うゆしさん
ありがと～。
自分ではわかってるけど，「無理せず焦らず」って精神的にこたえるね。言ってもらえるととてもありがたいです。
今日こそグラフが下がるようにがんばらなくちゃ！

こんばんわ。まずは、体が一番大事ですから、無理せず焦らず、一緒に頑張りましょう～。

いやいや，日記にもかいてるけど，今週からたぶん，横ばいか，右肩上がりになってくるとおもいます。今までのダイエット，いつもそこで挫折してきたので，今回こそ，そこをのりきらねば！ってかんじです。

わたしの水着姿もすごいけど，昼間のスポーツジムのプールには，すんごいおばちゃんたちがわんさかいるから，私が小物にみえちゃうんですよね（笑）
今度はいつ泳ぎにいけることやら・・・。

こんにちは～！
右肩下がりのステキなグラフですねぇ。
ホント、羨ましいです。
私は相変わらず好きに呑み喰いしてるので全然です。グスン。

プール、いいですよねぇ。
私も、もう少し痩せたら（今はまだ、人前で水着になれないッス）行きたいなぁ。

うゆしさん♪
昔から水泳は得意だったので，いいよ～。どうやら，脂肪が多いほど浮力があって水泳には有利らしい・・・複雑～。
息子，喜んでくれました♪

順調ですねえー。水泳３０分も泳げるなんて羨ましいです。気持ち良さそう。私は２０メートルが限界・・。息子くん、チョコレート喜んでくれると思います♪

うゆしさん♪
今，たぶん，生理が終わった「やせ期」なんですよ。いまだ～！！って感じでがんばってます。高温期になると，いつものパターンなんですが，食欲がもりもり湧いてきて，挫折しそうになるので，食欲が抑えられるいまぐらいがんばらねば！ってかんじです（＾＾）

やままやーさん♪
仕事が忙しいと，そっち走っちゃいますよね～。
うちのダンナも恐ろしく遅いときは遅いので，つきあってしまうと，確実に身に付きます。ダンナは新陳代謝がいいのか，食べても太らない体質なので，くやし～！

こんばんわー。ほーみさん、頑張ってますね♪素晴らしいわー。食べる事に気を使ってて偉いですぅー。私はあまり・・というか殆ど・・・・。見習わせていただきまーす。

ほーみさん、すごい順調ですねぇ。ウラヤマシイ。
私はといえば、「週末はビールの日！」になっちゃってます。
平日は仕事が忙しくて深夜にしか帰ってこない夫くんがいる休日は、どうしても飲んじゃうんですよ。
そのためにも、月－金で頑張らねば！