ミツさん今日は!(^-^)/
私は食事制限ｶﾞｯﾂﾘしてる!ってわけではないんですよ(·ω·)
ｵﾘｼﾞﾅﾙｼｪｲｸも大きめなｶｯﾌﾟ(ｸﾞﾗﾝﾃﾞかﾍﾞﾝﾃｨｰ位あります)でﾀｯﾌﾟﾘと飲んでいますし、夕飯がｻﾗﾀﾞになってしまうのは、私がｻﾗﾀﾞ大好きなだけでして(^_^;)
ｻﾗﾀﾞも何かしらﾀﾝﾊﾟｸ質を入れるようにしています。
ｼﾞﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの前にはｽｰﾊﾟｰｳﾞｧｰﾑを飲んでいるのですが、ｳﾞｧｰﾑは血糖値の低下を緩やかにしてくれるので、ｵﾘｼﾞﾅﾙｼｪｲｸだけのｶﾛﾘｰで楽々3時間は動けます(*^-^)b
酵素液とは酵素断食に使われるもので、私は『ｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑ』というものを使っています。甘くて美味しいですよ(笑)
興味がありましたら楽天などでも買えますので見てみて下さいね！

sachiサン
こんにちは・・返事どうもです・・!!　すごいですね!!
私も今日からジム行くことにしました!!目標50キロガンバリマス!!
sachiさんの日記見ると食事も制限してるようですがおなか空かないですか?ちなみに酵素液の炭酸割ってなんですか？

はじめまして
今日から参加してるミツ””です・・・
私は今72キロあって
ジムに通い始めようとおもってるところです・・・
効果のいいジムの使い方ぜひ教えていただきたいです。。よろしくおねがいします・・・