はじめまして！私は先月からｼﾞﾑに通い始めたんですが、それまでは最高67kgありました。
先月は有酸素運動とﾌﾟｰﾙﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを中心に行って、7kg程落としました!(·ω·)/
今月からはﾏｼﾝの筋ﾄﾚを取り入れて、筋力upを狙っています。
ミツさんは身長が近いからなんか親近感♪
もし近くにｼﾞﾑがあれば、ﾌﾟｰﾙ超オススメですよ！消費カロリーもハンパないですし(笑)
お互い頑張りましょうね～('-^*)/