元気？

オハヨウ　( ・∀・)ﾉ
コース料理は少しづつ時間をかけて出てくるから、量的にはそんなにないんじゃないかな・・と思うよ。それより結婚式に来ている人達のファッションを楽しんできてください。素敵なスタイルの人を見つけたらモチベーションアップしまくりだと思います。
どんな体重の人でもまず1㌔減らす所から始まる。成功者も失敗者も同じ。だるまっこさんはすでに5㌔減らしてるんだから、この数字をなるべく減らさない様に。体重を記録してなければ、アットいう間に4、5㌔増えるコトもあるけど、記録していれば一時的に増えたとしてもすぐ戻せると思うから。

だるまっこさん　メールありがとう。思いがけずで嬉しかったです。だるまっこさんへはメールを送れない設定になってるのかな？ガッツリ食べ・・アタシもしょっちゅうやらかしますよ。それで今朝は1㌔増えましたし。でもその後、調整すればイイし、たまにはイイんですよガッツリいっても。ただ続けてはNGだけどね。毎日日記を続けているだるまっこさんなら100㌔切、出来ると思う。ガンバレー。

だるまっこさんはダイエットを始めて１７日。すでに4㌔以上減らしてるんですよね！アタシは日記を毎日更新するコトは、体重管理やモチベーションの維持に大きな役割を果たすと考えてるんだけど、だるまっこさんは更新も毎日きちんとしてる。100㌔切目指して頑張ってほしいな。

だるまっこさん　コンバンハ。
110㌔切ったんですねー。あと10㌔減らせば90㌔台突入じゃないですか！水分のコトを聞いたのは、甘いジュースとか飲んでるのかな？と思ったから。記録を見ると食事量はけして多くないですもんね。グラフも右肩下がりになってるし頑張ってください。

だるまっこさん　コンニチハ。レスあがとう。アタシね・・今回は100.5から始めたんだけど、ピーク時は113㌔あったの。その時は3ヶ月で90にしてその後1年で100にリバウンド。まあ、こんな感じで繰り返してます。だるまっこさんの食事量だったら、どんどん落ちていくはずだけどな。ちなみに水分はどのくらい摂ってますか？

書き込みありがとです～。

以前２桁まで減ったことあるんですが、気を抜いたらリバウンドで
もとにもどってしまいました・・・。
今月中には２桁いきたいな～＞＜

こんばんわ～＾＾

ときどき日記見させていただいていました。
私も３ケタです＞＜
一緒にがんばりましょう～

だるまっこさん　コンバンハ。
レスありがとうございます。あまり急いで減らすのは良くないらしいんですが、アタシの場合ﾌﾞﾚﾌﾞﾚ人間なので80㌔切るまでは減らせるうちに減らしちゃおうと思ってﾔｯﾃます。そうは言っても何回も暴食してるんですけどね・・・。だるまっこさんも頑張って！

おはようございます。
今月も始まりましたね。
運動を全然しないので、今月こそは！なんて思ってます。
新年度からは晴れても歩いて送り迎えする！・・・ぞぉ・・・（笑）。

今日の朝食のおうどんはお店で食べたの？
だるまっこさんはおうどん好きなのかなぁ？
我が家は全員おうどん大好きで外食は殆どおうどん屋さんなの～。
今月も今日で終わりね。
来月も一緒に頑張ろうね～。

今日はイオンまで歩き？ベビーカー押して？
何㌔あるのかなぁ？凄いね～。
私・・・ちょうど1年前、下の子が入園するのに、『送り迎えは歩きで、送った帰りは遠回りして帰る！！』って宣言したけど、1回もしなかった（笑）。
雨の日はしゃーなく歩くけど、それ以外は自転車（笑）。
春からは頑張ろうかなぁ？←やる気ナシ（笑）。
もう出掛けたかな？
頑張ってね。

体調が悪かったので
思ったより体重が減ってしまいましたが
一時のものだと・・・（笑）。
ラーメン良いですねぇ～。私、大好きです。
でも、最近食べてないなぁ～。我が家は旦那が【超うどん好き】なので
外食はうどんがメインです（笑）。
一緒に頑張ろう♪
一緒に笑おう♪

おはようございます。
ナントカ半完治しました。
今回は体調不良で体重が減ったのですが、体重が減ると気が緩んで食べちゃう性格なので・・・気を付けたいと思います。
今日はもうお仕事かなぁ？頑張ってね～。

パン出来ましたかぁ？
美味しそうに食べてくれると嬉しいですよね。
ただ、自分も食べ過ぎちゃうので要注意なんですが。。。（笑）
今日は息子にチョコチップパンを頼まれたので、チョコチップを買いに行ってきます。
明日で息子の幼稚園が、２５日で娘の学校が終わり、二人とも春休みに入るので・・・ダイエット中には辛い地獄のオヤツタイムを午前と午後の２回、やり過ごさなければなりません（泣）。
二人とも私の目の前で美味しそうにおやつを食べるんですよね～（笑）。