朝:パン×3 サーモンサラダ
昼:お弁当(ご飯 豚肉 サツマイモ インゲン ちくわ)
またさぼってたー
毎日はきっと続かないけど
気が向いたときとか書ける時には
書くようにする!
朝:納豆ご飯 海苔 チョコ
スコーン チョコ
昼:ご飯 ふりかけ ミートボール アスパラ 玉子焼き
ポテチ
夜:バニラアイス(バイト先)
お菓子おおいから ちゃんとしたものを食べる。
食べる量がへってきたのは良い!!!
朝:ご飯 鯖の味噌煮 ぬか漬け 海苔 チーズ
昼:ご飯 ポークソテー ぬか漬け たくあん サラダ みそ汁 海苔
夜:野菜ジュース
朝:納豆ご飯 ぬか漬け 海苔
昼:ご飯 さんまの蒲焼 ぬか漬け 野菜スープ チーズ
夜:野菜ジュース
本に載ってた2日間デトックス実施中!
朝昼は定食系をしっかり食べて夜は野菜ジュース
自分的に夜が一番我慢しやすいかも!
朝:ご飯 目玉焼き ぬか漬け みそ汁
昼:ピザ(薄い生地)半分 パスタ半分 シーザーサラダ
夜:お寿司
母とハマボールイアス行って パセラいった★
ご飯美味しくてきれいなホテルみたいだった…!
4月です春です
心機一転頑張ります!