朝：パン×３　サーモンサラダ
昼：お弁当（ご飯　豚肉　サツマイモ　インゲン　ちくわ）

またさぼってたー
毎日はきっと続かないけど
気が向いたときとか書ける時には
書くようにする！

朝：納豆ご飯　海苔　チョコ
　
スコーン　チョコ

昼：ご飯　ふりかけ　ミートボール　アスパラ　玉子焼き

ポテチ

夜：バニラアイス（バイト先）

お菓子おおいから　ちゃんとしたものを食べる。
食べる量がへってきたのは良い！！！

朝：納豆ご飯　ぬか漬け　たくあん　みそ汁

朝：五穀米パン　バニラアイス
昼：ピザ　シュリンプポテト　サラダ　黒烏龍茶
夜：野菜ジュース

朝：ご飯　鯖の味噌煮　ぬか漬け　海苔　チーズ
昼：ご飯　ポークソテー　ぬか漬け　たくあん　サラダ　みそ汁　海苔
夜：野菜ジュース

朝：納豆ご飯　ぬか漬け　海苔
昼：ご飯　さんまの蒲焼　ぬか漬け　野菜スープ　チーズ　
夜：野菜ジュース

本に載ってた２日間デトックス実施中！
朝昼は定食系をしっかり食べて夜は野菜ジュース
自分的に夜が一番我慢しやすいかも！

朝：ご飯　目玉焼き　ぬか漬け　みそ汁
昼：ピザ（薄い生地）半分　パスタ半分　シーザーサラダ　
夜：お寿司

母とハマボールイアス行って　パセラいった★
ご飯美味しくてきれいなホテルみたいだった…！