BMI:18.9 基礎代謝:1107
朝ごはん:バナナ1本、お水
昼ごはん:ピザ2切れ(340kcal)、チーズクリームリゾット(229kcal)、
ゼロゼリー いちご味(0kcal)
夜ごはん:無し
間食:ままどおる2個(244kcal)、ビスコ3袋(117kcal)、Mary'sチョコ17個、
クリーミーティラミスチョコ6個、いちごマシュマロ2個
きょうのにっき
チョコの間食がありえない…!
そして夜中に生理になりました…この食欲はそういうことか…!
生理のときって無限の胃袋きますよね(;´Д`)←
まだまだならないはずだったのでこの食欲びっくりでしたが、
早めにきたのですね…うーん、でも夜中にチョコ23個はありえない…!
これでもうお家にあるお菓子のほとんどは食べました。。。
明日からは無事に間食なしでいけるかな…?(*-゛-)
先月は目標の47キロ台を維持することができました(*´-`*)
今月は学校も始まり、食生活も変わってくるので、様子を見ながら47キロ台をキープ、最終的に46キロまで落とせたらいいな('-'*)