朝　ご飯食べる前
＠ウエスト　６９

☆朝食：昨日の残りのロールパンのタマゴサンド
運動：ウォーキング３０分
☆間食：昨日残った手作りスコーン
☆昼食：なし
☆間食：イチゴ３個、板チョコ半分
う～ん、やっぱり間食しすぎだなぁ。。
出かけないから動かないのに食べちゃうなぁ。。暇なんだよね。
暇なんだけど、育児があるから育児ストレス。
☆夕食：混ぜご飯１/２杯、焼き鳥塩３本、チキンフライ１切れ

夜　ウエスト測り忘れ

食べ過ぎたなぁ～

朝ウエスト計り忘れ

☆朝食：昨日の芋煮の残り１/２杯、昨日の鮭フライの残り３口
なんだかお腹が減ってないけど子供のご飯を摘んで食べちゃってます。
運動：３０分ウォーキング
☆間食：プッカ
☆昼食：またまた残りの芋煮１/３、子供ののり巻きを摘んだ
☆間食：出先のお店で子供のソフトクリーム摘んだ
☆夕食：パスタ１/２皿、豚肉のしょうが焼きちょこっと

なんだか昼間にイライラしてついお菓子とかパクパクしちゃう。
体重も増えたし。育児ストレスとダイエットのイライラかな。なんとかならないかな～。

夜ご飯食べた後
＠ウエスト　７３