将軍です☆
ここんとこDATE更新のみを連発してます・・・(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ 

しかし、暑くなりましたねぇ～♪
ここんとこ晴れが続いてるし中々のトレーニング日和です☆
といいたいのだが・・・
体調がおぼつかなぃ orz

σ(ﾟ･ﾟ*)ﾝｰﾄ･･･
やっぱ・・ストレスですかねぇ～

DATE更新のみ　orz

DATE更新のみ orz

将軍です☆
体重・・・なんとか59ｋｇをキープ！
体脂肪も16％台と悪くないですねぇ♪

そんな将軍。
今日は自転車トレーニングしてきましたよｗ
ライド時間は３時間強。
消費カロリーは2400Kcal♪
明日の軽量は～少し楽しみぃ～♪

将軍です☆
ここ数日、DATE更新のみで申し訳ない・・・人(・ω・;) ｽﾏﾇ
どぉも嫁さんの実家だと更新タイミング逃したりしちゃうんですよねぇ～
(´･ω･｀;A)　アセアセ
・・・はぃ。
言い訳です　orz

そんな将軍ですが・・・数日前までミラクルの58kg台にいたんですよ！
（ ・_・）ん？
今日はどうなのか？
やだなぁ～

もちろん増えましたよ？
ええ～呑んだからですよ？
それでもこの快挙・・・
ﾟ.+:｡ ヾ(｡･ω･)ﾉﾟ.+:｡ ｲｲｼﾞｬﾅｰｲ!!

DATE更新のみ　ゴメンネm(；ω；`m)三(m´；ω；)mゴメンネ

DATE更新のみ　orz