ダイエット日記.com:仲間と習慣で脳みそカイゼン!

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isocco プロフィール

身長: 163.0
ダイエット開始時体重: 56.4 kg
最終目標体重： 49.0 kg
生年月日: 1984年01月18日
アクセスカウンター: 2753
自己紹介
４年前にこちらでお世話になりました。

そのときは163cmの65㎏で開始★
半年かけて15㎏の減量に成功しました～

昔からお酒はダイスキだけど、
ここ最近量も増えつつ。間食も。
それに伴い体重も・・・・

週末は地元のクラブで朝まで
飲み狂って、音に狂って、遊びほうける
こと多々ありで。

代謝がもともと低いので、
代謝をあげつつ、間食を減らして
またがんばります★

とりあえず～
最近体重計に毎日乗る習慣が
とぎれつつあるので
コレを機にまた毎日乗って記録する
ことをがんばります！！！

最近平日のお酒は控えてますが
週末は我慢が爆発したように
飲んでしまいます↓↓

ワイン・ビールダイスキなので、
その分ほかを我慢できたらと・・・
模索中です。

出来る事からちょっとづつ～

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