max 86.7kg。今月min63.5目標。:ダイエット日記.com

7月14日 (水)

(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
63.3kg 30.7%

目標まで、あと10.3ｋｇ！　　　今月プチ目標まで、あと-ｋｇ！　　
（♀　4日目･･･）
【体重などのデータ】
体重　　63.3　
体脂肪率 30.7
基礎代謝 1323
ＢＭＩ 23.3
骨格筋率 26.1　　　　　
内蔵脂肪レベル 4　
体年齢　　42　　　　

7月13日 (火)

o(>▽<)o ウキャキャ
63.8kg 29.8%

目標まで、あと10.8ｋｇ！　　　今月プチ目標まで、あと0.3ｋｇ！　　
（♀　3日目･･･）
【体重などのデータ】
体重　63.8　　
体脂肪率 29.8
基礎代謝 1336
ＢＭＩ 23.4
骨格筋率 26.6　　　　　
内蔵脂肪レベル 5　
体年齢　41　　　　　

7月12日 (月)

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
63.3kg 31.1%

目標まで、あと10.3ｋｇ！　　　今月プチ目標まで、あと-ｋｇ！　　
（♀　2日目･･･）
【体重などのデータ】
体重　63.3　　
体脂肪率 31.1
基礎代謝 1321
ＢＭＩ 23.3
骨格筋率 25.8　　　　　
内蔵脂肪レベル 5　
体年齢　42　　　　　

7月11日 (日)

ヽ(*´▽)ﾉ♪
64.1kg 30.5%

目標まで、あと11.1ｋｇ！　　　今月プチ目標まで、あと0.6ｋｇ！　　
（♀　1日目･･･）
【体重などのデータ】
体重　64.1　　
体脂肪率 30.5
基礎代謝 1337
ＢＭＩ 23.5
骨格筋率 26.2　　　　　
内蔵脂肪レベル 5　
体年齢　42　　　　　

7月8日 (木)

Ｏ(≧▽≦)Ｏﾜｰｲ♪
64.6kg 29.3%

目標まで、あと11.6ｋｇ！　　　今月プチ目標まで、あと1.1ｋｇ！　　
（♀　26日目･･･）
【体重などのデータ】
体重　　64.6　
体脂肪率 29.3
基礎代謝 1352
ＢＭＩ 23.7
骨格筋率 27.0　　　　　
内蔵脂肪レベル 5　
体年齢　　41　　　　

7月7日 (水)

うふ♪(*￣ー￣)ｖ
64.5kg 29.9%

目標まで、あと11.5ｋｇ！　　　今月プチ目標まで、あと1.0ｋｇ！　　
（♀　25日目･･･）
【体重などのデータ】
体重　64.5　　
体脂肪率 29.9
基礎代謝 1346
ＢＭＩ 23.7
骨格筋率 26.5　　　　　
内蔵脂肪レベル 5　
体年齢　　42　　　　

7月6日 (火)

o(>▽<)o ウキャキャ
64.8kg 29.7%

目標まで、あと11.8ｋｇ！　　　今月プチ目標まで、あと1.3ｋｇ！　　
（♀　24日目･･･）
【体重などのデータ】
体重　　64.8　
体脂肪率 29.7
基礎代謝 1353
ＢＭＩ 23.8
骨格筋率 26.8　　　　　
内蔵脂肪レベル 5　
体年齢　42　　　　　

7月5日 (月)

(･∀･)ィィ！
65.4kg 29.8%

目標まで、あと12.4ｋｇ！　　　今月プチ目標まで、あと1.9ｋｇ！　　
（♀　23日目･･･）
【体重などのデータ】
体重　　65.4　
体脂肪率 29.8
基礎代謝 1362
ＢＭＩ 24.0
骨格筋率 26.8　　　　　
内蔵脂肪レベル 5　
体年齢　42　　　　　

7月4日 (日)

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
65.5kg 30.2%

目標まで、あと12.5ｋｇ！　　　今月プチ目標まで、あと2ｋｇ！　　
（♀　22日目･･･）
【体重などのデータ】
体重　　65.5　
体脂肪率 30.2
基礎代謝 1361
ＢＭＩ 24.1
骨格筋率 26.5　　　　　
内蔵脂肪レベル 5　
体年齢　　43　　　　

7月3日 (土)

ヽ(*´▽)ﾉ♪
65.0kg 30.2%

目標まで、あと12ｋｇ！　　　今月プチ目標まで、あと1.5ｋｇ！　　
（♀　21日目･･･）
【体重などのデータ】
体重　　65.0　
体脂肪率 30.2
基礎代謝 1353
ＢＭＩ 23.9
骨格筋率 26.5　　　　　
内蔵脂肪レベル 5　
体年齢　42　　　　　

7月2日 (金)

(Ｔ_Ｔ）
65.4kg 29.9%

目標まで、あと12.4ｋｇ！　　　今月プチ目標まで、あと1.9ｋｇ！　　
（♀　20日目･･･）
【体重などのデータ】
体重　65.4　　
体脂肪率 29.9
基礎代謝 1361
ＢＭＩ 24.0
骨格筋率 26.7　　　　　
内蔵脂肪レベル 5　
体年齢　42　　　　　

7月1日 (木)

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
65.5kg 30.7%

目標まで、あと12.5ｋｇ！　　　今月プチ目標まで、あと2ｋｇ！　　
（♀　19日目･･･）
【体重などのデータ】
体重 65.5　　　
体脂肪率 30.7
基礎代謝 1359
ＢＭＩ 24.1
骨格筋率 26.3　　　　　
内蔵脂肪レベル 5　
体年齢　　43　　　　

max 86.7kg。 今月min63.5目標。