おひさしぶりです！コメントありがとう！
私も久々に書込んだよ！
夜の体重は一日の中で一番重たいはずなので，よく動いた日は，夜の体重と最高1キロ違ったことあるよ。逆に，むくれてるな～ってときは，夜の体重とほとんどかわりなしで，がーんって日があります。
オススメは朝と夜はかって，差をみることです。その日の朝と夜がおなじだったら，次の朝はがくーんて減る可能性が高いのでわくわくするよ！
・・・っていいながら，わたくし停滞気味です。
あのときめきよ，再び！！

一日体重を量り忘れただけで、体重計に乗るの怖いですよね＾＾；
私はいつも夜１０時～１１時のお風呂から出た後に量ってます。だから、たぶん体重とか体脂肪にバラツキがでるんだろうな～。ほーみさんは朝一ですか。私もそうしようかしら。でも、朝って忙しいから忘れてしまいそう＾＾；

ちゃんと書込んでるだけえらい！私は今，怖くて体重計に乗ってないもん・・・。明日こそがんばってはかってみるぞ！
ちなみに，いつもいつはかってる？
私は朝一で，トイレいって一日で一番軽いときに計っているよ。だから，間違えて何かたべちゃったりしたら計ってないの（笑）。

目標、同じでしたか・・・
そうですよね。続けることに意義がある！！！頑張りましょう＾＾

↑上の目標が私とほぼ同じだわ♪どうあれがんばって続けましょうね！！私もとびとびでもがんばって書き込むわ。

そうそう，生理前は妊娠中と同じホルモン状態になるので，むくみやすくて，太りやすい!今をキープしてたら，生理終わり頃には体から水分がでていく（具体的にはお小水♪）のがよくわかるよ～！とにかく今は筋トレで代謝をよくしてキープです！・・・知識だけはよくあるんです・・・実行しないとね～（Ｔ　Ｔ）

ほーみさん、お久しぶりです＾＾
娘さんの次は息子さんが水疱瘡ですか～。それは大変ですね＞＜
そうなるとなかなか運動できないですけど、頑張って下さいね！
生理前が一番体重減らないんですね。私、生理中が一番減らないと思ってました＾＾；
じゃあ、これから期待できるでしょうか。でも、そういう時にまた食べ過ぎちゃうんですよね＾＾；頑張らねば！！

お久しぶりです！
今度は次男坊が水疱瘡です（Ｔ　Ｔ）
生理前は体がむくむから体重が減らないんだよ！生理が始まりだしたらたまった水分がでていくから，簡単にイチキロぐらい減るよ。
生理まえはキープできたら，よし！なのです。
かくいうわたしは，どうも今回無排卵だった気がする・・・。

娘さんの水疱瘡の具合はどうですか？そうですね、家族がいると自分のペースで動けないですからね～＾＾；
私も最近は運動するのが苦痛になっています＞＜この日記に書くこともさぼりがちに。これで今まで何度挫折したことか・・・。でも、今回は頑張りたいと思います！
ほーみさんもガンバ！！

がんばってますね！
うちは娘が水疱瘡で家にいるので，運動しにジムにいけなくて，ついつい食べ過ぎになってます。
家でもできるはずなのに，どうも気分がのらなくて・・・5月病！？

踏み台昇降って効果あるんでしょうか＾＾；汗だくになるから、地道に続けてれば何らかの効果が現れるのかもしれないけど、その日は遠いかも＾＾；
確かに好きなＴＶやＤＶＤ見ながらできるから、そんなに苦じゃないかな＾＾私向きです～。

↓そういう私が，いま夜7時の鉄則が守れないでこまっています～！
踏み台昇降３０分って，なんか良さそうですね！！家でテレビみながらできそう！でも，きつそう（＾＾；）

うんうん、そうなんですよね～＾＾；私、夕食にリエータを飲まなきゃなんだけど、家族が美味しそうに御飯食べてると、ついつい食べてしまうし…
夕飯、７時までにすませるの大変だけど、頑張ってみます！

誘惑・・・わかります。
子育てしていると，とくにちらつく誘惑・・・・
子どもの残した御飯がもったいなくて，何人前食べたんだろうってこともしばしば（笑）
夕ご飯を7時までにすませて，寝る前3時間は食事を控えるといいみたいですよ。最近その鉄則をやぶるようになって，体重が増えてきたので，「やはりそうだったのか～」と実感してたりして（笑）

ほーみさん、こんばんは＾＾
誘惑に負けてついつい食べてしまうんですよー＞＜だからなかなか変化しないです。運動の成果はでてないですよ～TT　運動頑張っても変化しないとやる気なくなっちゃいます。