●睡眠
起床*6:00
昼寝*:～:
就寝*:
●ご飯
朝*バナナ
昼*
夕*
夜*
●運動
ながら運動
生理終了11日目
のおおおおおおおおおん
体重がーorz
…
でもでも見えたってことは可能なんだよね!
諦めずにまだまだ頑張ろう
今日は体脂肪がいい感じに下がってるからショックは少ないぞー♪
●睡眠
起床*7:00
昼寝*なし
就寝*0:15
●ご飯
朝*バナナ、コーンスープ、りんご1口
間*大豆バー1/2
昼*2段ご飯、卵焼き、昆布、ソースカツ、焼売2個、レタス、胡瓜
間*大豆バー1/2
夕*ご飯、味噌汁、かぼちゃ煮、もやしとツナと魚肉ソーセージの醤油炒め
夜*なし
●運動
ながら運動
生理終了10日目
やっと体重が46キロ台!!
やったねー♪
昨日彼氏にもお腹のお肉前より掴みにくくなったよねって☆
…ってつまむなコラorz
まぁ「まだまだだよな」って言われますた
ふんだ
どーせ
まだまださーーーーーーーーー!
今日は最高26度だそうで
ゼミあって遅くなりそうなのに
洋服どーしような予感
うーん
悩む
●睡眠
起床*8:30
昼寝*なし
就寝*1:15
●ご飯
朝*バナナ
間*焼き菓子、抹茶ロールケーキ、抹茶豆乳
昼*ご飯、さつま揚げと大根とこんにゃくのくたくた煮、春巻き
夕*ご飯、味噌汁、春巻きの具、しょうが焼き
夜*なし
●運動
ながら運動
生理終了9日目
なんだか疲れが抜けません…
しんどいっすー
木曜日を最高潮に疲れがどっと出ます
うーん 1限って辛い
バイト掛け持ち始めようかなって思ったけど
…無理かも？
ゼミは企画の役職になりますた!!
これで就活でも言えることができそうです
今日は就活の公務員採用試験対策講座に出向きます
…別に公務員になりたいわけじゃないですが 笑
そのためだけに向かいますΣ
あー
せっかく火曜日休みにしたのになぁ
めんどうくさいです 正直
46キロ台がみたーいです
でもクリチが期限切れしそうです…
チーズケーキ焼きたい…！←
ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
47.4kg
24.0%
●睡眠
起床*6:00
昼寝*なし
就寝*1:30
●ご飯
朝*バナナ、親子そぼろ弁当1/3、味噌汁
昼*2段ご飯、ピーナツ味噌、でんぶ、キャベツメンチ1/4、卵焼き、肉団子2個
間*ドロリッチ
夕*ご飯、豚汁、ピーナツ味噌、焼き春巻き1個、さつま揚げとこんにゃくと大根のくたくた煮
夜*なし
●運動
ながら運動
生理終了8日目
●睡眠
起床*6:00
昼寝*なし
就寝*1:00
●ご飯
朝*バナナ、天ぷらそば
間*おせんべい1枚、ミニビスケットサンド1枚
昼*わらじかつ丼、ブルーベリーヨーグルトアイス、お茶
夕*りんご1/4
夜*なし
●運動
ウォーキング少し
生理終了7日目
今日は秩父までお詣りに
行きは私が運転したけど
もー、眠くて眠くて…
居眠り運転発動するかと思った∑
PAでとろろそば食べたいって言ったのにまさかの天ぷらそばｗ
朝から脂っこいのとかまじ拒否りたかったorz
暑かったので昼は誘惑に負けてソフトクリームをｖ
あは☆
●睡眠
起床*6:00
昼寝*なし
就寝*1:00
●ご飯
朝*バナナ、ご飯、味噌汁、じゃがいも煮、目玉焼き
昼*桜団子
間*リンゴシェイク、せんべい3枚、ピーナツサブレ2枚
夕*親子そぼろ弁当2/3
夜*なし
●運動
なし
生理終了6日目
11-18でお酢屋さんバイトー
お昼は和菓子屋のお団子を…
終わって頂いたおせんべいやサブレを頂き…
帰ってお弁当を食べてお出かけー♪
いやいや
もう甘いもんいらんからorz
和食屋でバイトしよっかなー
(´･ω･｀)ショボーン
47.4kg
24.0%
●睡眠
起床*7:00
昼寝*なし
就寝*1:30
●ご飯
朝*バナナ、ご飯、納豆、味噌汁
昼*2段ご飯、炒飯、卵焼き、肉団子2個、サラダ、カレーコロッケ
夕*お汁粉、煮魚
夜*なし
●運動
なし
生理終了5日目
●睡眠
起床*6:00
昼寝*なし
就寝*1:30
●ご飯
朝*ばなな、ショコラブレッド２つ
間*桃トッポ
昼*ごはん、味噌汁、キャベツオムレツ
夕*なし
夜*なし
●運動
ながら運動
生理終了4日目
●睡眠
起床*7:00
昼寝*なし
就寝*1:00
●ご飯
朝*ツナマヨ巻き
昼*2段ご飯、味噌ピー、煮豆、卵焼き、牛蒡と人参の鶏肉巻き、ミニカツ、レタス
夕*いんげんの白和え、ヘルシーとんかつ、ウインナー1口
夜*なし
●運動
ながら運動
生理終了3日目
なんか増えてきたー!!
そんな訳で今日はちょいと自粛中でございます
今日はゼミがありまして、企画係という役員になってまいりました♪
企画係自体はとても楽しそうなんですけどね
色々大変そうでございますorz
いきなり18時半帰りとかになりましたｗ
私キャミソールに7部袖だけだったのにｗｗ
帰宅して20時過ぎです…
なのでご飯を食べませんでした
でもお肉が…orz
食べた量は少なかったので、消化も早く、
次の日気持ち悪くならないよう今日は眠れそうです♪
●睡眠
起床*7:00
昼寝*14:00～15:00
就寝*:
●ご飯
朝*ツナマヨおにぎり
昼*2段ご飯、昆布、煮豆、いんげんの鶏肉巻き、ミートボール、オムレツ
夕*チーズもち、坦々麺
夜*なし
●運動
ながら運動
生理終了2日目
今日はいよいよ健康診断＞＜
とりあえず47キロ台で良かったかな～(*v_v)
って思ってたのに健康診断で体重量りませんでしたΣ（ﾟДﾟ）
●睡眠
起床*7:30
昼寝*なし
就寝*1:00
●ご飯
朝*バナナ、食パン、苺ジャム
昼*2段ご飯、昆布、味噌ピー、ハムクリームカツ、レタス、かぼちゃ煮、シューマイ2個
間*キシリトールガム2つ、ストロベリースコーン1個
夕*ご飯、味噌汁、アジフライ1/2、かぼちゃ煮
夜*なし
●運動
ながら運動
生理終了1日目
学校で授業が始まりましたｖ
…とは言っても始まったばかりすぎてガイダンスばかりですが…
就活がやって参りまして、昨日は学校出たのが18時でした
そして誘惑に負けまして神戸屋でスコーンを１つ…ｖ
夕飯食べた後彼氏と会いましたｖ
お腹はいいから足を痩せて欲しいみたい＞＜
…あれ？ 笑
まぁいいや!!
ながら運動をもう少し頑張ります!
個人的には胸やせがしたいです…
どうして私は胸から痩せないんだろうorz
男っぽいことしたほうがいいのかな？
ゲスト さん
