日記読んでビックリ！！
ケガ大丈夫ですか！？しかも両手・・・＞＜
慣れない仕事で大変でしょうけど、良くなるまでは無理しないでくださいね。お大事に

おはよーです。
ケガの具合はいかがでしょうか・・・。早く治癒されますように。いや、そんな願いより減量を願った方が良いのでしょうか？（笑）　

お久しぶりです～！！
現実逃避から復活してきました（^口^；）
またよろしくです♡

おひさしぶりーっす。
>両手ケガ
だ・・大丈夫ですか。その部分をかばって別のケガしないで下さいねー（私は良くヤルのです）

>シャングリラ
仕事中、空腹感はまぎれても、血糖値低下による集中力欠如であくび連発になったので、砂糖水（スプーン印の上白糖）を試すとグーンと楽になりました。甘いものが得意じゃないので飲みすぎないのがいいっす。GW期間中の増量を取り返して、勢いを付けて減らしてヤルつもりです（志は高くっ！）

手がかわいそすぎ
（＞＜）　怪我には十分に気をつけてね。

えっ？トリちゃん、ちゃんと書き込みあったよ。
オリゴ糖はあるとよさそうだな～。
いいな～日本はそういうものがあって、、、
アメリカではまだ民間定着してないようで、、、スーパーにはありませんでしたけど、もうちょっと調べた結果サプリメントのほうにあるかもしれないので今度サプリメントを売ってるお店を見てみようと思う。甘いのに、偽者の砂糖じゃなくて、植物繊維が入ってるなんて最高！！

calvinさん　BBS　かきこめない・・
他所でも･･･かけない・・・なんでだろ？？

あ～ごめん、よく見たら、今月の目標達成してますね。
おめでとう♪

おつかれさまです。
休みあけの出勤ツライですねぇ。楽しい時間はすぐ過ぎる・・。
toriaさん、チョコダイエットやってますね。実は私も先月からカカオ70%以上を食べています。お腹すいてるときに食べると口にガツンとくるんですが、その分食べ過ぎず、頼もしいですよね。私ももｶﾚ・ﾄ・ﾞｼｮｺﾗ70がお気に入りで、冷蔵庫にいつも待機していますよ。
なんだかグラフの形状がすごいですが、大丈夫でしょうか。無理せず、マイペースでいきませう。
私もがんばんび～

今アメリカでもチョコレートはダイエットの敵じゃないといわれてますよ。
カカオが７０パーセント以上のものならいいそうですよ。
そういえばお友達で、毎日チョコをたべてるのに、７０ｋｇ代から６０ｋｇ代に突入した人がいました。（＠０＠）
私はそのちょっぴりというおしとやかなことができないのであまり食べないようにしてます爆（＞＜）
トリちゃんさすがに何でもよく知ってるな～。
感心
古来４８手でしたっけ？
今のところちょっと怖くて（絵とかなどが）、検索できませんけど勇気があるときに夫と見てみます。
オリゴ糖はさすがにアメリカで売られてる同等のものの商品の名前が出てこないので、今度スーパーに行ったときにでもよく見てみようと。
仕事がんばってね。

チョコはいいかもしれませんね★
私も参考にしようと思います!!

お仕事、お金もらって、ダイエットになるなんて最高♪きねこさんの言うとおり、グラフすごい！どんどん落ちてるね～。

私はシャングリラを始めてから食欲が増して、増して。体重が増えないように我慢して食欲をセーブしている状態です（涙）。
みんなは食欲が落ちるのに～！！

チョコレートダイエット・・私も数日やったことありますよ♪だんだん食べる量が増えてダメだったけど・・（笑）。
アイスクリームダイエットとかもあるんだよね～。おやつはアイスクリーム。でも美味しいものはだんだん量が増えていくからな～。（笑）

おひさしです。
toria さん のグラフ見て腰が抜けました。スッゲー！！以外に言葉が見つかりません。

オリゴ糖は良いですよね。マクロビオティックでは、てんさい糖を良く使います。てんさい糖にはオリゴ糖がたくさん含くまれているのですよね？
てんさい糖とライス＆ソイで作ったデザートを食べると、体重が減ることが多いんですよ。多糖類は、満足感がある割には、吸収が穏やかだから良いのかなぁと思ってます。
あぁ、デザートを作っちゃおうかなぁ。

寝なかったの？
って言うことは、そろそろおきてる？
笑
オリゴ糖って砂糖の仲間？ですよね？
聞いたことないので、あとで調べてみます。
あとごま油はあるけど、ウェイバーですか？これもまた初耳物質だからまた調べておこう（笑

汚い話、私も押し出しのごとく食べるとすぐに行きます。でもトリちゃん違うのは、食べないと出ないかな？ははは