朝・・おにぎり2つ(約250㌔)
昼・・鳥ごぼうピラフ(約410㌔)
夜・・回転寿司
間食せんかったら痩せたーッ☆
この調子で頑張っていこー^^
朝・・食パン2枚 ピーナッツクリーム(約400㌔)
昼・・ラーメン(約400㌔)
間食・・ミニおにぎりせんべい(130㌔) かき氷(200㌔)
夜・・ご飯 刺身 etc・・
何か知らんけどやせたーッ^^
今日はお昼からプールに行ってましたッ☆
たくさん泳いだのに・・・・・
ふえっちゃったーッ!
・・・でも夜ご飯食べた後にはかったから、
朝にはからないと本当の体重
わかんないよね・・爆
明日は朝はかろ^^
タイトルどおり
-5㌔頑張るぞッ