こんばんわヾ(･∀･)ﾉ

...(｡･ω･) ﾊｯ!す、すごい！
一日でこの減りよう･･･
2･2キロ・:*:･(*´ｴ｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･
羨ましいですね♪
私も以前3日で2キロ痩せた事がありましたｂ
かなり前なので、戻ったとか覚えていませんけど(*´艸｀)

戻らないことを祈ります♪そういえば、クワバタさんも前そう言うことを書いていた気がします(。･д･)oｳﾝ

生活リズム私も治したいです(´ﾉω･｀*)
休みの日となるとどうしても前夜起きすぎ次の日寝すぎって感じですぐ崩れちゃうんですよねorz

今日はコア20分するぞー♪

こんにちわヾ(･∀･)ﾉ
旦那さんと同じですかぁ...
家は旦那より私が太そうorz

私もサイズは変わった気があんまりしないけど、なんとなく締まってきた。。。ってイメージです（あくまでｲﾒｰｼﾞ）

ズボンのサイズは下がってない、でもお肉がはみ出さなくなったかな？って程度ですね(*´艸｀)

きっとちぃさんもサイズには出てないけど、コアにはﾀﾞｲﾌﾞ効いてると思います♪お互い楽しんで頑張りましょうね♪

こんばんわ♪ヾ(･∀･)ﾉ
ﾄｳﾄｳ一週間ですかぁ♪

...(｡･ω･) ﾊｯ!0.5ｃｍ変化が♪
私は、ｳｴｽﾄに限らず、全てのサイズをちゃんと測ることが出来ません(*´艸｀)

体重も体脂肪も昨日よりは着実に減ってるね♪やっぱり上級編って効くのかな～？

やっぱり、気持ち痩せたとか自分なりに励みになって楽しいですよね (｡-∀-) ｴﾍ♪
今からコアってきまぁす♪

書き込みありがとうございます。お初です。今日無事卒園式が終わってほっとしてるところです。上級プログラムですか？すごいわ。私ははじめのやつでもまだ怪しいよ。今は昔が懐かしくてビリー隊長にお世話になってます。（笑）これからもよろしくね。

こんばんわヾ(･∀･)ﾉ
上級プログラムテンポ速そうだよね！
テンポ早いと燃焼もよさそう・:*:･(*´ｴ｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･

体脂肪戻っちゃったのかぁ。

外見的にはどうですか？
サイズは変わらなくても気持ち細くなったりとかしてそう♪
私は気分で細くなった気でいます(*´艸｀)

私も今からコアしてきます♪がんばるぞぉ♪

...(｡･ω･) ﾊｯ!すごい♪
体脂肪率が凄く減ってるね・:*:･(*´ｴ｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･

明日から上級かぁ～
私はもらい物で基本しかないのでせっせと40分頑張ります｡ﾟ(ﾟつД｀)

上級は短縮プログラムらしいってどっかに書いてましたょ♪
激しいかもしれないけど慣れたらきっと楽しいはず♪
私も頑張るぞー♪

こんばんわ！
書き込み来てくれてありがとうございます♪
うれしかったです(*´艸｀)
レコーディングとまではいかないですけどね(-д-|||)ｶﾛﾘｰ計算はしてませんし(((*ノωノ)ｷｬｯ
ちぃさんは計測しててｴﾗｲ！
σ(･∀･●)は結果を急ぎすぎちゃうから、計ると萎えちゃうみたいです(*´艸｀)
今日で4日目ですね♪
σ(･∀･●)も遅くなりましたが今から頑張ってきます♪
ｳｴｽﾄ78㎝かぁ、きっとσ(･∀･●)より細いんだろうと思います・:*:･(*´ｴ｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･

さなっちゅん　さん
ｶｷｺありです＾－＾
私は、サイズ＆体重を
書き込まないときっとﾀﾞﾒだろうと思い。。。。
さなっちゅんさんは、もう16日目なんですね！！
すごい！！
私も頑張らねばです＾－＾
こちらこそ、宜しくお願いしますね♪

|ω･)はじめまして！
掲示板から来ました。
私は、コアリズム16日目です♪
サイズとか体重も記載してないから、目安にはならないと思いますが、
どうぞ、よろしくお願いします＾＾