☆ダイエット開始から7日目☆

☆☆ー3.5kg☆☆
　
生理から12日



【朝食】スパゲッティーミートソース（牛ひき肉、にんじん、たまねぎ、）野菜ジュース、リンゴジュース、コーヒー

【昼食】スリムトップス（抹茶）

【夕食】スリムトップス（）

【お通じ】◎

【感想】昨日のピザは、←私３枚、だんなさん５枚　量を考えて食べれたことと、その他カロリーになるものは口にしなかったので、問題なかったです。
　めでたし、めでたし。
　さて、今日の問題は当直勤務ということです。
　１７時から翌朝９時３０分まで、拘束されます。
　ストレスがたまるんだなあ。
　これが。。
　しかし、今が大切なのですよね。
　この、体重の変動がない時を、きちんと過ごさないと、いっきにーにも＋にも変動するからです。
　何回も経験してますから。（泣）
　今日１日、落ち着いて、心を穏やかにたもてますように！！
　昨日、体重計を注文しました。
　それは、強化ガラスでできてて、とてもおしゃれなものです。
　体重計から、床がみれる作り。
　送られてくるのが楽しみ。

☆ダイエット開始から6日目☆

☆☆ー3.5kg☆☆

【朝食】スリムトップス（ミルクティー）

【昼食】弁当（ハンバーグー合挽き肉、タマネギ、パン粉、卵、マッシュポテト、ほうれんそうー茹で、しいたけ）

【夕食】 ピザハットM(ハワイアン、茄子ミート)

【お通じ】◯

【感想】本日ー0.5kg

　昨日の、甘いものを我慢したのが効いたみたい。

　今日は、だんなさんの会社で取り扱っているピザを買って来てくれるそうで。。

　嬉しいけど、カロリーが高い。

　どうなることやら。。