はなたんさん
書き込み有難うございます＾＾。
同じ体重を維持するだけでも辛いですよね。。
お互い無理し過ぎて、精神的に悪影響を及ぼさない程度で頑張りましょう＾＾。

はじめまして。
ジブレキサをしながらのダイエットは辛いですよね。
私は、今はエビリファイの服用ですが、以前飲んでいました。
過食症暦は２０年になりますが、病気と付き合いながら、楽しい人生を送れたらと思います。
お互い、頑張りましょう！

カキコありがとうございます。ダノンのヨーグルトためしてみます。

ダンベルの事ですが、私は100円ショップの安いのでやってます＾＾　ウエスト引き締めに、左右に１ｋｇずつのダンベルをもって、交互に真横に体を倒したり、捻る運動をしているんですが、意外と聞くみたいです。
ところで、バナナダイエットをしておられるようですが、バナナを食べるようになってからお通じ良くなりましたか？私、薬の副作用で、下剤なしではお通じがつかなくて＾＾；バナナが効果的なら食べてみようかなと思ってます。

書き込みありがとうございました。ウエストダウンは、毎日ダンベルのエクササイズをしていたのとカロリー制限くらいなんですが^^;
運動が嫌いなので、テレビや音楽を聴きながら、ダンベルをもってウエストをねじってます。お互いに頑張りましょう＾＾
掲示板の方も拝見しましたが、私も薬の副作用と戦うダイエットです。

カキコありがとうございました～☆私も色々なダイエット法を試しています。
今はスロトレとウォーキングをしています。後最近シャングリラダイエットも始めて見ました～！
食欲旺盛な私なので効果があることを期待しています！

コメントありがとうございますｖ
嬉しかったです。
また遊びにきたいと思います。

はじめまして☆
掲示板を見てカキコしちゃいました！
私は１７才の時に統合失調症にかかってしまいました。。。
今も毎日服薬しています。
色々な事でお話して仲良くなりたいです★
よろしくお願いします～（＾＾）ｖ