ウォーキング　○

朝起きて体重測ったらびっくり！！
51.9ｋｇなんて何年ぶりって感じ。
うれしかった(^_^)v

朝ごはん７時４５分
御飯１．５杯（のりたま）、たけのこの煮物、たまねぎの味噌汁

昼御飯１２時３０分
ベーコンレタスバーガー、ポテト、アイスコーヒー、たいやき一口

１４時２０分
アイスコーヒー

夕御飯１９時３０分
酎ハイ２本、すきやき（肉多め）、卵、から揚げ１個、チーズナン２切れ、稚鮎天ぷら１匹、アイスコーヒー２杯

今日は久しぶりに夕御飯をたべたので胃がもたれてしまった。
夜は旦那の兄弟たちが来たので食べたし飲んだ。
あんまり食べ過ぎてはないと思うけど・・・。

ウォーキング　×（旦那釣り^_^;）

今日から食べたもの書いていこう！

朝食７時１５分
パンみみ部分１．５枚、子供のパン半分、バター、コーヒー
間食１２時３０分
ドライパイナップル１片
昼食１３時
カレードリア、豆腐サラダ、ごまドレ、アーモンドチョコ５粒
間食１７時３０分
料理の味見で筍の煮物１口、魚１口
間食２１時
アイスコーヒー1/3
間食２３時２０分
アイスコーヒー1/3