ウォーキング　×（雨）

ダイエットが全然はかどらない。
ダメだぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ。
この原因は家庭内にある・・・。
ストレスだよぅ。
しかも旦那もこのストレスのせいで最近ずっと機嫌悪いし。
前は釣りに行けば直ってたのに今回はダメみたい。
あたしもそんな旦那を見てると無性に腹が立ってきてこのままだと喧嘩が勃発しそう。
だから今日の夜は逃げます。
一人、お出かけでもしようかと。
いいよね、それくらい。

今、昼の再放送で『水曜日の情事』がやってる。
あれ見ると、不倫って・・・癒される人って・・・・・・いかんいかん。
家庭は壊しちゃいかんだよ。

とりあえずダイエットまだまだがんばるぞ。

ウォーキング　×（サボり）

ウォーキング　×（旦那釣り）

今回の生理はめちゃめちゃ血がいっぱい出て体調が悪い。
今日も昼に気持ち悪くて吐きそうになって思わず御飯も食べずに子供と寝てしまった。
危うくゲロ吐くとこだったよ。
吐いたほうがやせるんだろうけど、無理だった。

ウォーキング　○

昨日の食べすぎがひびいてるな。
子供と温水プールに行こうと思ったら、休みだった。
だから明日行こう！！と思ったら・・・生理になった。
どうりで食欲があるわけだ。

夕方くらいから生理痛で食欲なし。
毎日これくらい食欲ないといいのに。

ウォーキング　×（さぼり）

友達とショッピングに行ってランチはパスタ＆ピッツァの食べ放題。
案の定食べ過ぎた。
しかも夜は家族で外食。
しかも焼肉。
酒も飲んだ。
最後にラーメンも食べた。
一回食べ始めると歯止めが利かなくなる。
このダイエット始めたから何回そんなことがあったか。
いい加減反省しないと。

ウォーキング　○

ウォーキング ×（雨）

今日は友達とランチ。
いつもよりがんばってちょっと少な目のコースにしたつもり。

昨日の夜、スリムドカンのびっくりが届いて早速今日から飲み始めた。
出るわ出るわ。
今日何回トイレ行ったかしら。
でも下痢なのが怖い。
でもやせたい。

ウォーキング　×（釣りのため）

ウォーキング　×（旦那がいない）

今日は最悪だぁ。
猛猛猛猛猛猛猛猛猛猛烈に反省。
お菓子の食べすぎ。
思わずダイエット用のクッキーを買いに行ってしまった。
やっぱり買い置きしとくとだめだ。
これからはまとめ買いはしないどこう。
明日くらいにスリムドカンのびっくりスタイルが届く。
本当は薬ばっかりに頼ったらいけないんだけど、とりあえず結果が出ないとダイエットが続かない。
なさけないなぁ。

ウォーキング　○

最近また食欲旺盛になってきてお菓子の食べすぎ。
しかも止まらない。
・・・・・・・・・・どうしよう。
別におなかがすいてるわけじゃなくただなんでもいいから食べたい。
まさにリバウンド。
いつもいつもいいトコまで減ったな・・と思うと食べたくなって、どか食い。
結局もとの体重近くまで戻っちゃう。
ダイエットの意味ないじゃん。
情けない。
情けないけど少しでも罪滅ぼしかのように毎日のウォーキングはする。
しないよりはいいと思うけどしてる意味はあるのかと疑問になる。

今日は家庭でいろいろあってチューハイを１本飲んだ。

明日の体重測定が怖い。

まだ理想の体重までいってないからなんとかあきらめないようにしないと。

ウォーキング　○

今日は友達とランチに行った。
パスタのセット・・・前菜５種、コーンスープ、バゲット２個、
　　　　　　　　　　　なすのトマトソース、プリン、コーヒー
いったい何カロリーだろう。
そしてさっき、２２時頃・・・またお菓子たくさん食べた。
昼にたくさん食べたから今日は気をつけなきゃ・・・と思ってたのに。
昨日旦那と嫌なことがあって。言い訳だけど。
ストレスが多いわ～。
今日のことを反省しつつ明日からがんばろう。

夕方うれしいことがあった。
子供と買い物に行ったら、知らない人に声をかけられた。
『後ろから見てきれいなひとだなと思い声をかけました。エステで働きませんか。』
って。・・・ってことは少しはイイ女風に見えたのかしら。
ランチに行ったからいつもよりも素敵な服だったし。
ダイエットのやる気を起こさせてくれる出来事でした。