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4月8日 (水)

65.2kg

朝＊＊＊
　キャベツとコーンと揚げ豆腐の温野菜サラダ
　揚げ豆腐
　おから

昼＊＊＊
　お弁当
　友達が食べてたピザパンの
　何もついてない所　少し
　飲み物・・・　リプトン・ミルクティー

間食＊＊＊
　さっき食べた－(・・)
　オレンジシャーベット(７８カロリー)　１個

☆★☆

今日は学校だった(´д｀)　はぁって感じ－汗))
なんか気使っちゃうよね・・　ん－・・(´・ω・｀)・・

んで、お昼にもらったピザww
　ほんとに何もついてない所wwソースも具も乗ってないところもらったww
食パンも何もつけない人なんで・・　何もついてないパン大好きなんですww←

でも今日食べ過ぎたかな・・汗))
帰りは久々にいっぱい買い物した(＾ω＾)♪
半身浴中、暇だからシャボン玉であ－そぼっ♪

明日もやだな－(´д｀)

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4月7日 (火)

64.8kg

朝＊＊＊
　コーン・ちくわ・キャベツの温野菜サラダ
　雑穀ゴハン(お茶碗１杯)
　ミニチョコケーキ　１個
　
お昼＊＊＊
　おから
　お豆腐　半分
　サツマイモの天ぷら　２枚

間食＊＊＊
　デコポン　１個
　バイト先のパイ　１個

☆★☆
　バイト先の人に余ったパイ１個もらった＾＾*
　んで食べたから帰りは遠回りして帰宅－(＾ω＾)
　今日食べ過ぎたかも(´・ω・｀)

　明日学校行く気しね－・・(´д｀)

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4月6日 (月)

64.8kg

朝＊＊＊
　キャベツ・キノコ・ちくわ・ゆで卵の温野菜サラダ
　カレー
　おからクッキー

昼＊＊＊
　焼きそば
　ご飯

☆★☆
　今日から学校だた(´・ω・｀)
　新しいクラス・・なんか雰囲気重いし・・　続く気しないｗｗ
　なんかまた浮いちゃいそうだよ汗))

　んで学校終わったあとはそのまま友達の家行った＾＾
　お昼いただいて、まったりした後チャリ３０分くらい走らせて
　おっきい公園で３人でバスケ＾＾*桜に囲まれてバスケとか最高だった～(・ω・)

　んでウチん家にギター取りに来て、また送ってって・・・
　チャリ丸１日乗ってたよｗｗ

　さあ、半身浴して、筋トレして寝ます！
　ねっっっむ－い(´д｀；)

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4月5日 (日)

(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!
65.2kg

朝＊＊＊
　キャベツ　
　たまねぎスライス
　かぼちゃの煮物　３つ
　ハイジの白パン　半分

　食べ過ぎたかな汗））

　昼＊＊＊
　リンゴ１/４
　クッキー　２枚

　間食＊＊＊
　かりんとう
　みかん　半分

　☆★☆
　今日も遊んだ＾＾♪
　お昼じゃないよね汗))　遊ぶとお昼の時間２時くらいになるからな－・・
　もはやかりんとうとクッキーがお昼だもん汗))

　んで食べたものが食べたものだからお腹すいて
　妹とみかん半分こして今食べちゃったし・・・
　だめだな－・・

　

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4月4日 (土)

65.2kg

朝＊＊＊
　雑炊(お茶碗１杯)
　かぼちゃの煮物
　から揚げ
　サツマイモの天ぷら
　かぼちゃの天ぷら
　　　・・・１個ずつ
　もなか　１個

昼＊＊＊
　キャベツ←
　ゴハン(お茶碗半分)
　　↑のりの佃煮
　かぼちゃの煮物　２個
　かぼちゃのから揚げ　１個

　
間食＊＊＊

　宇治抹茶デニッシュ１/３

☆★☆

　キャベツすごい！！
　おなかすご－い溜まる＾＾*
　でもやせるのかな？？汗））

　てかこの体重から痩せる気なぜかしないよ－・・汗））

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4月3日 (金)

65.7kg

朝＊＊＊
　ゴハン(１杯
　　↑梅干１個
　オムレツ

間食＊＊＊
　ムーンライトクッキー
　カラムーチョ
　アーモンドチョコ
　食パン２枚
　ミルクティー

☆★☆
　今日は朝５時に電話でたたき起こされて
　９時に友達ん家・・汗))

　もはやお昼がお菓子・・(。。)；；
　最悪な食生活だなぁ・・・　　最近遊ぶからお菓子ばっか・・

　とりあえず、今からお昼の筋トレ、おフロ出たら
　筋トレ！(｀・ω・)

　食った分動く！！

　明日もバイト－・・汗))

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4月2日 (木)

(＿´Д｀) アイーン
66.8kg

朝＊＊＊
　雑穀ゴハン
　　↑納豆
　芋ようかん　１本　
　人形焼　
　雷おこし　・・・少々

昼＊＊＊
　雑穀ゴハン
　　↑梅干
　冷やっこ
　芋ようかん
　雷おこし
　人形焼　・・・少々

間食＊＊＊
　パイの見本(半分)
　パートさんがくれた　ミニチーズケーキ
　　　　　　　　　　　　　よもぎのもちみたいなやつ(ミニ)

☆★☆
　今日も誘惑に負けた・・・・、
　お土産食べすぎでしょ・・

　んでバイトでもまた食べたから、帰りは遠回りして歩いて帰ってきた＾＾

　てかてか・・
　友達にデマ流された・・・(；；)　今日、鋼の錬金術士やる言ってたのに
　来週の日曜日だとか・・・・！
　チキショオォォオ(｀；田；)！　楽しみだたのに・・　エイプリルフールか！！？←

　今からおフロ入って　半身浴＋筋トレセットやりま－す＾＾




　

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4月1日 (水)

･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
66.8kg

朝＊＊＊
　ミニパン　１つ
　パスタ少々
　お好み焼き　２つ
　きんぴらごぼう

昼＊＊＊
　山田うどん　相盛り(うどん・そば)

間食＊＊＊
　ソイジョイアップル
　雷おこし(試食)
　揚げ饅頭
　ケーキ
　アイス(豆腐味)
　つぶつぶアイス

☆★☆
　・・・ごめんなさいぃぃ・・(；；)
　あんだけ決意したのにこの間食・・　すみません・・
　久々の浅草で、誘惑に負けちゃいました・・　ごめんなさい・・
　たぶんもうお出かけしないから明日から気をつけますっ！(><。)

　みんなに聞きたいんだけど・・
　うち腹筋してて、最近１３０とかやっちゃうんだけど、やりすぎだなって思いますかね・・(´・ω・｀)？？
　
　うち中学３年間・高校１年間剣道やってて、中学ハイレベルで腹筋とか
　やってたから、普通にこれくらいやっちゃうんですよね・・(><)
　で、筋肉もまだ残ってるし・・
　ぱっと見、筋肉質とも言われる事もあって・・

　だから、体重重くても良いから　筋肉あって引き締まった身体になろうかな
　って思うんです(´・ω・｀)
　みんなはどう思うかな・・・(><。)

　なんか、ダイエットと関係ない・グダグダした日記になっちゃってごめんなさい(´；ω；)
　とりあえず！明日から気合入れなおして頑張りますっ(＾0＾)ｑ！

　

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