彼女と別れてこれまで安心して溜めに溜めた脂肪君に驚愕した29歳アラサー男のダイエット日記開始します。健康的に劇的に痩せてみせます。目指せ4ヶ月で15㌔減！
<プラン>
（1）毎日の腹筋（50回×4セット）
（2）毎日のロードワーク（5ｋｍ）
（3）カロリー制限