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日記
とべとべひろこ
コメント
と
うううううん
お気に入り
1
3
全期間
2006年3月
2006年2月
2006年1月
2005年12月
3
月
11
日
(
土
)
54.4kg
25.0%
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生理 1日目
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朝ご飯
昼ご飯
間食
夜ご飯
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3
月
10
日
(
金
)
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生理終了 23日目
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3
月
4
日
(
土
)
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生理終了 ７日目
朝夜１０回ずつ腹筋
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55*0.05=2.75
2.75*7000/27=700
2000-700=1300
一日の摂取カロリーを1300にする。
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