ばんわー、久しぶりー。
って思ったら日記止まってるのかぁ。皆忙しいかぁ・・・

おはよーごぜーます!
レスありがとーです♪
最近あちこちで見かけるこぬかパン。やっぱり効きます？どどーんと来てくれます？気になるけどちょと高ーい･･･だってここは九州だから(涙)あう〜〜〜〜

ｵﾌって懐かしい響きじゃ！痩せてからじゃなきゃ会えないわね！でも、痩せても「えっ、これで？」って声も怖いわ〜(笑)
新宿あたりで、酒飲みたいよぉーーー

プチ大成功おめでと〜
体脂肪はボチボチと。。。
あ、私？？
怖くて体重計乗ってなぁ〜い

あひゃこちんおはよ！ﾚｽどぅもー。
私は今までに食べてた量が多かったから（←“デブを維持する”食事内容だった･･･）たぶん58�前後まではすんなり減るのだよー。でも大人になってから58�前後の体重で数年定着していたから、ここから落としていくのがひと苦労だろうなぁって思います。食事制限も大切だけどやっぱこまめに動くのが一番っぽい。早くあひゃこちんくらいまで落としたい。今の体重体脂肪では、スタイル云々以上にも健康に悪いっていう方が怖いゎぁ。あひゃこちんはここが踏ん張りどころだね！ｶﾞﾝﾊﾞｰ

うっほっほーい！（私もカラ元気）
おっぱいが♪いっぱ〜いっ♪おっぱいが♪いっぱ〜い♪♪（もはや修復不可能）
はー。夏までにはほっそくなりたいっすね〜。キャミとかいう無礼な服が定番になる季節ですもんねー。（無礼なのは太っている私であったか…無念。。。）

知ってる♪
乳首〜♪
あの人、面白いなぁ〜
唄の上手い人やろ？
あと、６０過ぎた婆ちゃんも面白かったわ♪
つ〜ばめよ〜♪おしえておくれ〜♪忘れたの〜♪孫〜の名前を〜♪

なんか、明日は我が身って感じでさぁ〜・・・（汗）

プチ断食成功、おめれと〜〜〜♪

私にプチ断食は効かないかもしれない、代謝率が落ちてるから（運動サボってるし歳だし）あひゃこさんみたいなグラフは無理だろうな。しかし年とともに落ちていく代謝率、食べ物制限してもこりゃーいたちごっこだわね。でも諦めないけど。

あひゃこさんこんにちわー。u-koちんのBBSでお名前拝見してました。u-koちんつながりで、今友達の輪を広げようとたくらんでいる私でございますww
NANA面白いよー。最初はとっつきにくいかもだけど、どんどんハマってくる!!ぜひぜひ読んでください♪
あひゃこさんも痩せましたねー。類は友を呼ぶというか、u-koちんの輪はみんな52〜3ｷﾛの方ばかりなので、私もがんばって仲間入りしたいと、一人やる気になってます(ｺﾞｺﾞｺﾞ)以後よろしくです。

あたしゃぶっちゃけ、吉○寺在住よん♪○の中には　祥　が入る(笑)あひゃこちゃんは○○○だよね？(笑)違うかな。最初の頃○1が出来てー　って書いてあったからそうかなーと。
それにしてもすごいね、0.8�。あたしもやろか？って思ったけど、腹が減ると震えがくるからむりむり〜。
野菜ｼﾞｭｰｽやｽｰﾌﾟを飲みながらだったら、2日でもいけそうだよね☆

ん〜！ﾌﾟﾁの効果でている！でも最後の“ｳﾚｼﾊﾂﾞｶｼ”っていうのがすごく気になる（笑）

ちなみにSHINOさん（私のﾌﾟﾁ断食師匠）のﾌﾟﾁ断食もかなりの効果でますﾃﾞｽﾖ〜。今度もし気が乗ったら試してみてｴｴ。痩せ日にね、これをやったらｽｺﾝと減ったんだわさ。
私も月２くらいでﾌﾟﾁ続けようと思っとります！！夜露志（死はあえて使わないのがｳｰｺ流）苦！

はじめまして♪「断食」今まさにやってるとこなので、思わずカキコしてしまいました!!1日水のみはすごいです、参りました。私は3日間の予定でしたが、2日目の今晩で終了しようと思ってるへたれです･･･。

たでーま！！あひゃこさん、おひさしぶりー！！！んもう、わらし、心配してたのよー！！ほんとよー！！ﾌﾟﾝｽｶ。ネットしばらく見れなくてすぐにお返事かえせにゃかったにょ。ごめんだじょ。

で、プチ、効きやすゼ
、兄貴っ。あんれ、もう効果でてるでやんの！すんばらしいね！

ちなみにね、個人的にウーちゃんはかなりうれしかったぜ！！むしろウーちゃんに変えようと思ってたくらい気に入ってたの！だから、分かっておきながら黙っていたの。。。わたい、悪い子ね。おしりﾍﾟﾝ！ﾍﾟﾝ！！
え〜、でぇあるからして是非ウーちゃんは継続していただきたいっ。おほん。

断食してたの！会社で人の目を盗みつつﾈｯﾄしてたから、読まずに自分の事だけ書いてしまってただよ。で、今日が水だけだった？結果おしえてー。

やっぱり、見てたかぁ〜♪
私なんかビデオもとったもんね〜♪
ほんまに、断食やるん？
ご愁傷様・・・・
じゃなくって、頑張ってね〜♪
q(´・_・｀)p ガンバレ