今月の目標

現在記録のみ
特にダイエットらしい事はしてない停滞期。
だけど、体脂肪は不思議と減ってるのでいっか。と思ってたりして。

2009年
4月　82→78.3（-3.7㌔）p8・w9
　体脂肪平均　【40.4%→39.5%】
5月　78.8→75.5(-3.3㌔)p8・w4
　体脂肪平均　【38.9%→40%】
6月　75.2→73.4(-1.8㌔)p6･w3
　体脂肪平均　【39.6%→38.9%】
7月　73.4→74.2(+0.8㌔)
　体脂肪平均　【37.2%→35.6%】
8月　73.9→69.6(-4.3㌔)
　体脂肪平均　【36.7%→33.8%】
９月　69.2→65.1(-4.1㌔)
　体脂肪平均　【33.3%→34.0%】
10月　64.8→64.8(±0㌔)
　体脂肪平均　【33.6%→32.4%】
11月　64.1→64.0(-0.1㌔)
　体脂肪平均　【33.2%→32.6%】
12月　64.1→64.6（+0.5㌔）
　体脂肪平均　【32.6%→31.1%】
2010年
1月　65.2→61.7（-3.5㌔）
　体脂肪平均　【31.2%→31.2%】
2月　62.2→63.6（+1.4㌔）
　体脂肪平均　【33.1%→31.8%】
3月　65.1→71.7(+6.6㌔）
　体脂肪平均　【29.7%→31.2%】
4月サボリ
5月サボリ
　★2ヶ月測定サボりで7㌔UP！
6月　78.4→76.8（-1.6㌔）
　体脂肪平均　【後半のみ35.7%】
7月　77.1→72.6（-4.5㌔）
　体脂肪平均 【37.1%→36.4%】
8月　70.1→70.9（+0.8㌔）
　体脂肪平均 【37.4%→35.1%】
9月　70.9→71.1（+0.1㌔）
　体脂肪平均 【36.8%→34.8%】
10月　71.1→68（-3.1㌔）
　体脂肪平均 【35.7%→35.5%】
11月　70.7→