ダイエット日記.com:みんなで楽しくダイエット！

ようこそ

メニュー

お気に入り

まぁ-ちゃんプロフィール

身長: 161.0
ダイエット開始時体重: 60.0 kg
最終目標体重： 48.0 kg
生年月日: ないしょ
アクセスカウンター: 1147
自己紹介
今まで様々なダイエットに挑戦しては、リバウンドの繰り返し。
短期間での減量を止めて
12月から新たな気持ちで
頑張ってますー♪

・腹八分目
・1日運動を30分
・間食1日1回
・夜ご飯の後は食べない
・バランスを考える

ストレッチや半身浴など
出来そうなものをちょいちょい
取り入れてみたり～

無理をせずに、
ダイエット＝健康的な生活
と考えるよーにして
頑張ってます(･∀･)ノ

最後に・・・
大事なのは意識を変える事！

トップ

みんなの日記

ログイン