初めまして。書き込み、ありがとうございます。
プロフィールを見て、痩せているのに、どうして？と思っています。
私は、マクロビオティックという玄米菜食中心の食事をしているうちに、体が断食を求めるようになりました。血糖値が安定している状態で、断食をしているので、普通の方が考えているよりつらくないです。むしろ、デトックスされたり、自分をコントロールできることが快感です。
でもね、きちんと勉強して、心と体の準備をしてないと危険です。お勧めはしません。