朝：なし

昼：おにぎり（ツナマヨ）1個

間：りんご、キャベツ、鶏肉、ゼロコーラ、菓子パン

夜：キムチ鍋、ご飯1杯

間：ビラックコーヒー

間：おでん


運動：アブス2回、柔軟

なんで??!!昨めっちゃ暴飲暴食したのにかなり体重減ってる!!!!
めちゃうれしいｖV

でも調子に乗って今日も食べすぎた。。
明日はもう少し自重します↓↓
体重増えてたら嫌だなぁ…でも増えてるだろうな、きっと。

朝：なし

昼：おにぎり1個、ウィンナー1本

間：りんご、キャベツ、コーラゼロ

夜：鍋

間：親子丼2杯（普通茶碗）、豚肉少々

間：ブラックコーヒー

間：カップラーメン


運動：ヒップホップアブス2回


あぁ～くっちまった～暴飲暴食しちゃったぁぁあぁぁあ（泣
はぁ。。

朝：なし

昼：おにぎり1個、ランチパック1個、豚汁

間：リンゴ、ゼロカロリーコーラ

夜：鍋（白菜、豚、キャベツ、えのき、しめじ、マロニー、豆腐、もやし）


運動：ヒップホップアブス2回、柔軟


今日は何とかいつもよりは頑張れたと思います;;
鍋ダイエットも今日からスタートできて…これから頑張るぞ!!!

朝：なし

昼：すし1パック、柿の葉寿司４つ、味噌汁

夜：ステーキ、ご飯、野菜炒め

間：泡盛1杯


運動：腰痛の為なし



腰痛がかなりキツい…しゃがめないんだよ。。
そしてここ２，３週間ダイエットを忘れ食いまくってました；；
そのおかげで体重は激増。

明日から鍋ダイエットで巻き返そうと思います!!!
なんとしても5月の目標を達成せねば…