だいえったあ:ダイエット日記.com

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だいえったあ

5月24日 (日)

54.0kg

だいぶさぼってた；
テスト勉強せんなんでな～
しゃあない!←

朝
・マフィン
・グレープフルーツジュース

昼
・ご飯
・サラダ
・魚
・みそ汁
・黒豆
・グレープフルーツ

夜
・グラタン
・ごはん

おかし
・アイス
・おかき
・パウンドケーキ

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5月21日 (木)

(･∀･)ィィ！
53.5kg

朝
・ミルクコーヒー
・食パン

昼
・お弁当

夜
・カレー
・酢のもの

お菓子
・オレンジジュース

今さらだけどあたし、
体重の増減が激しいね＾＾
頑張ろーか
そーしよーか

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5月20日 (水)

(゜O゜;)
54.0kg

朝
・オレンジジュース
･食パン
・ミニパン

昼
・お弁当

夜
・ご飯
・おこのみやき
・タマゴ豆腐

お菓子
・チョコ
・オレンジジュース
・おまんじゅう

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5月19日 (火)

53.5kg

朝
・みにパン
・食パン
・ミルクコーヒー

昼
・お弁当

夜
・さば
・ほうれんそう
・おそば
・ご飯
・肉

お菓子
・プリン
・チョコのやつ
・ジュース

お菓子食べすぎた；；
反省。。

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5月18日 (月)

54.0kg

朝
・サンドウィッチ
・ミルクコーヒー

昼
・オムライス(半分)
・クレープ

夜
・オムライス(半分)
・そば

お菓子
・キウイ

彼氏に嬉しいこと言われたーーー〃ω〃

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5月17日 (日)

(´･ω･｀)ショボーン
54.5kg

朝
・バナナ
・コーヒー

昼
・ごはん
・目玉焼き
・焼きそば
・みそしる

夜
・ごはん
・お肉
・サラダ
・みそしる

お菓子
・やつはし
・ランチパック
・コーヒー

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5月16日 (土)

Σ(□゜;)!!
54.8kg

調子のったーーー(∩д・｀)

朝
・食パン
・ワッフル

昼
・ラーメン
・ほうれんそう
・ごはん(小)

夜
・ごはん(小)
・はたはた
・そば
・みそしる

お菓子
・りんごジュース
・ゼリー
・ブラックサンダー
・クリームパン２個

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とりあえず健康に＾＾

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